我們都習慣於仔細地照顧你的身體，清潔它在淋浴或浴室下，步行到浴室和桑拿浴，擺脫毒素和爐渣，去水療中心，按摩，讓眾多不同的“離開儀式“。在照顧你的身體和外表時，這是偉大的，沒有什麼是不好的，但為什麼人們忘記了同樣的恐懼來對待內心世界的衛生？開始豐富的食物，許多食物在嘴巴和胃中造成污染它們，污染它們，導致身體中的增強粘液形成。而這只是內在世界的物理部分，我們可以輕鬆觸摸的部分。
討論一個人的情緒，他的思想，他每天消耗的信息很少拆解它有用，或者相反，是他的百合環。注意它吸引了一個非常小的人類。但徒勞無功。
想想整個信息流量的能量每天都有哪些能量。你總是環繞著你好消息和有用的信息嗎？
什麼是“不那樣”的信息？
新聞飼料通常由大聲的頭條新聞射擊，主要承諾 - 暴力，糟糕的事件，衝突，爭吵和著名人物的負面陳述。在這些列表中非常罕見，您可以找到某種好或至少中立新聞。甚至如果出現這種情況，也必須試圖以某種方式顛倒顛倒，以從那裡拔出負面。有趣，真的嗎？
為什麼媒體是如此故意分配負組件？答案非常簡單和理解，儘管對於那些在每種現象，物體甚至單詞的能量概念和振動領域沒有易懂的人並不明顯。
首先，與任何其他現像一樣，信息發出一定的能量。
如果簡要說明：
否定信息是能量，低振動，暴露於低水平的人能量矩陣。
積極信息 - 良好的能量，高振動，對更高能源中心的影響。
其次，更深層次和穩定的振動產生了完全低頻，即從負面新聞和整體信息中的振動。在社會中造成更多共振，為了獲得更廣泛和涉及的觀眾，新聞資源正在積極使用這種知識。
第三，不受控制的信息流量及其無意識的消費反映了性能和注意力集中。一個人失去專注於特定任務的能力，其生產率降低，它變得越來越有效，減少組織。和大腦，意識到任務集沒有解決，或者已經解決，但是差不多，它開始將這種壓力轉化為焦慮。結果，獲得了閉合圓 - 局部沒有促進性能，但只加強激情，人們甚至更加浸入壓力，濃度完全消失，而且信息背景只加劇了這種情況。
在這種情況下，唯一正確的打破圈子的解決方案是幾天時間來安排排毒並重新獲得平靜的狀態。
如何打破這個惡毒的循環？
最好幫助冥想和瑜伽。
冥想使得可以從持續的追逐中“停止思維”，構建思想（當一個人能夠分配其中一個時，確定其重要性並達到其許可）。
這是由於在冥想期間，一個人不再識別自己的思想和情感。他成為觀察者，看看他們的溪流。
和瑜伽（如果被認為是精神做法，而不是健身）有助於找到平衡並恢復專注的能力。
此外，如果我們在談論心靈衛生，那麼在排毒的信息的幫助下，您可以顯著提高您的心理健康。嘗試在睡前每天之前將所有小工具斷開幾個小時，並在本週末和信息娛樂日結束時。削減這次沒有被新聞分散注意力，在應用中的廣告和通知。您會注意到即使在短時間內，您也可以輸入資源，只限於限制您的信息量。
另外，一般來說不太關注和時間支付新聞絲帶。無論是在電視或新聞網站上的晚間新聞發布 - 不要留在這些資源，不要檢查，不要浪費攜帶破壞性情緒的重要能量。
隨著時間的推移，您將希望通過減去世界上發生的一些令人不愉快的事件的越來越多的新細節，不斷“滾動”新聞資源。你會注意到焦慮如何減少，你已經變得更加飽滿和諧。