瑜伽對維持良好的幸福非常有用，但是你知道一些亞洲人有多有幫助，如果你的性生活是“在梅里”？我們也驚喜，因此我們急於與您分享有趣的信息。保留書籤。
姿勢眼鏡蛇
幫助支持性健康的最重要的姿勢之一。它比你想像的更容易：放下肚子，拉動腿，使你的手指互相接觸。將手放在胸部的兩側，慢慢地抬起身體頂部，靠在手上。觀察臀部和腿部緊迫到地板上。背部應該直觀。還要注意你的呼吸：在我執行Asana時延遲它3秒鐘。經過一周的永久運動，您將在與您的伴侶發生性交時發現潮汐的潮流，如果之前，你沒有願望。
姿勢蝴蝶
在性感“拖船”的情況下，另一個必要的姿勢。坐在地板上，互相按腳，伸向兩側。手在手指後面，用膝蓋與蝴蝶翅膀相同的運動。不要匆忙，你不應該經歷任何令人不愉快的感覺。即使是每週的幾次重複保證血液中的血液中的最佳循環，肌肉變成彈性，而且關於騎馬力量，不應該說話 - 仍然是健康的心靈和性興趣只能處於健康的身體。
你可以用下半場做瑜伽
照片：www.unsplash.com。
Spagat Khanumanasana.
彎曲腿部膝蓋，慢慢坐下。我們還慢慢地向前拉右腿，左拉回。如果你從未試圖掌握麻線，請小心不要伸展。盡量留在最大的拉伸姿勢。同時，讓手折疊在祈禱的手勢中。最重要的是沒有匆忙。與之前的情況一樣，血液開始更積極地流通，性慾增加，以及活動。
蓮花
古典姿勢，熟悉所有人。坐在地板上，腳跟左腿放在大腿內右腿。我們用相反的腳跟重複相同的伎倆。拉直你的背部，伸展你的頭。延遲這樣的姿勢幾分鐘。感謝Asan，背部的內部肌肉加強，小骨盆器官來到語調，你不能擔心血液卡住了。