腹脹是一種極其不愉快的現象，在此期間您感覺至少10厘米更寬，同樣的千克更難。從這可能不僅受到胃腸道問題的影響，也是完全健康的人。為了避免腹脹，你需要仔細選擇你吃的東西。今天，我們將講述哪些產品有助於腸道問題。
腹脹的原因
身體中氣體的發生是一種正常現象，因為在飯後，我們用餐一起吸收空氣。此外，由於消化過程形成氣體。通常人們每天生產約600毫升氣體，然而，隨著氣體形成增加的人增加了3-4升。這是腹脹的原因。
頻繁膨脹 - 諮詢醫生的原因
照片：未提出的。
如何解決問題
如果每餐後塗鴉追求你 - 這是諮詢醫生的好理由，因為它是胃炎，糖尿病，食物中毒等疾病的症狀之一。所有這些都必須受到醫生的控制權。
如果您了解因疾病而不會發生血腥，但由於錯誤的力量，試圖觀察飲食。有必要建立模式，停止移動，並仔細觀察，您結合的產品和數量。食品技術必須小，但頻繁 - 每天5-6次。排除油炸和鋒利的菜餚。如果發生了腫脹，有必要與藥物進行鬥爭。
不要濫用自我藥物，更好地追隨營養 照片：未提出的。
產品有助於腹脹
豆角，扁豆。膨脹的原因是蛋白質。由於酶數量不足而導致的胃不會應對食物的消化 - 豆類開始徘徊而不是引起腹脹。
白菜，洋蔥，芹菜。許多人知道捲心菜在胃裡造成不適的能力，但有一個救命：只有使用新鮮的白菜導致腹脹，但沒有燉和醬油。因此，大膽地吃煮熟的產品。
蓬鬆。糖和酵母是兩種產品，因為你會覺得一個球。從小麥麵粉烘烤很長一段時間沒有傷害，所以我們建議你們完全放棄它，並轉到全穀物產品。
建議。對於在自然積聚在體內的氣體中，來自飲料的氣體 - 來自這里和嚴重程度，膨脹和高升高的氣象。
乳製品。鎖在成年人的胃中難以消化，因此對許多人來說是有害的。