我們曾經知道糖替代品並不那麼多，因為主要是他們只使用患有糖尿病的人。然而，次數正在發生變化，健康生活方式的崇拜和美麗，纖細的身體是在世界各地建造的。為了擺脫多餘的體重，男女拒絕使用各種替代品來吃糖。但這種方法並不總是給予預期的結果。
控制飲食仍然需要
照片：未提出的。
健身 - 營養學家類別“Elite”Svetlana Bushmelev解釋：
“在我的練習中，我經常聽到人們拒絕一些特定的產品，同時不會限制他人。我們必須明白，減少體重過程的主要因素是減少飲食的卡路里含量。在大多數情況下，由於它會發生這種情況並不重要。因此，我會回答這個：使用糖替代品肯定有助於控制食物消耗。“
牛奶雞尾酒來自兩匙糖 照片：未提出的。
Sakhzamov的類型
今天的糖替代品有一個很棒的套裝。它們分為天然（果糖，山梨糖醇，芝特，甜葉菊等）和人工（阿斯巴甜，薩哈林，素龍等）。從MendeleeV表中具有明顯的化學元素的複雜名稱，導致關注：你會傷害嗎？ Svetlana回應：“是的，當然，如果我們談論對屬於糖替代品的任何元素的個人不容忍，它可能會損害。或者如果一個人有慢性疾病，其中使用替代品是不可接受的。“
我們習慣於人們因健康問題而轉到糖替代品。如果醫生處方 - 這意味著你可以。但是，如果你沒有去任何醫生，我想減肥嗎？
Svetlana Bushmelev說，來自糖的特殊目的不是必需的：“最常見的是，一個人拒絕糖，由於體重過剩而導致糖替代品。相反，由於慾望減肥。如果客觀地看待事物，今天大型超市的架子被從各種產品中斷，反過來含有大量的糖，都是人為和自然的。
產品組成的無知，不願意了解它，並閱讀標籤導致我們對具有高糖含量的混沌選擇。我們認為它們是完全無害的。但這不是。不幸的是，這種“糖陷阱”不僅是我們自己，還是我們的孩子。每個父母都希望他的孩子健康，並希望他盡可能多地使用盡可能多的乳製品。在這方面，孩子們經常用不同的味道添加劑購買雞尾酒。一個雞尾酒可能含有兩種糖的組成。撒哈拉替代在我們時代是減少日常飲食中消耗的卡路里數量的好方法。你可以在不任命醫生的情況下安全地繼續前進。“
運動員由於空卡路里而拒絕糖
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在選擇糖替代品時，營養學家建議不要美麗的包裝，但科學研究和臨床試驗。只有此數據將確認產品的安全性。但隨著糖替代品的組成，有必要熟悉：一些製造商在替代品的幌子上出售普通糖。