懷孕 - 一個女人最脆弱的時期，這意味著自第一個三個月以來你應該善待自己和未來嬰兒的健康，因為從不仔細。不幸的是，許多女性忽視了醫生的警告，或者根本不懷疑他們習慣於通常時間的一些活動可能對孩子的發展產生極大的負面影響。我們收集了未來媽媽應該注意的要點。
沒有熱浴
是的，有時候，晚上很高興，在私人浴室裡致力於他的家庭水療中心。然而，在嬰儿期望的時候，專家不建議嘗試並建議推遲長期沐浴，直到嬰兒已經在光線上。熱水增強血液循環，器官來到語調，這對早期孕婦非常危險。沐浴最不利的結果可能豐富出血和流產。小心！
多休息
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不要坐在腳下
不值得與在懷孕期間曝光的裝載是什麼。最多遭受血管的脊柱和血管。女性非常喜歡被交叉腿的姿勢，可能是許多人認識到自己，這似乎是這樣的嗎？事情是你對靜脈有額外的壓力，重疊它們，而不是讓血液自由流通。幾週後，可能出現腫脹，如果之前，脂肪團會變得更加明顯。在懷孕的最後幾個月裡，這樣的姿勢可能導致嬰兒頭部的正確發展，因為它更接近懷孕結束時，它開始向下傾斜，控制自己，不要分配骨盆區域。
選擇一套特別的練習
等待寶寶根本不是放棄有用負荷的理由，相反，你的活動有助於你的身體避免各種各樣的故事。但是，它是與您的婦科醫生進行預諮詢，無論是否有可能在您的情況下進行額外的活動，除了走路。孕婦禁忌功率練習，以及脊柱上的額外負荷。如果您想要在等待寶寶時徹底核對您的健康，請為孕婦挑選一個特殊的健身計劃，但在選擇教師時特別吸引。
沒有復雜的事務
當然，今天沒有洗滌和清潔的問題，適應這些活動的適應性比比皆是。如果你覺得有必要用手包裹一些東西的任務，請幫助你的親戚或你的男人，作為手動洗滌 - 這不是一個孕婦的無害教訓：你留下脊柱，此外，洗手暗示術語與化學品接觸。不要雄鴿！