雖然現代技術用於硬件的恢復活力提供真正有效的程序，但不要忘記日常護理。最常見的規則將有助於看待至少十年的年輕人。
當然，首先值得關注當天的模式。一定要做運動或瑜伽，步行更多的步行，游泳。然而，這一建議似乎是平庸的，這是一個健康的生活方式 - 維護美麗和青年的基礎。甚至每週在大廳裡每週徒步旅行將有助於支持噸位的身體：改善血液供應和正常化新陳代謝。
還有必要去均衡營養。否則不要忘記使用蛋白質 - 畢竟，它在它中是一種不可或缺的氨基酸 - 相同的建築材料，有助於膠原蛋白的生產（負責彈性和膚色）。
三十年後，有必要將含透明質酸的抗衰老血清添加到日常護理的手段：常用的一天和夜間乳膏的皮膚是不夠的。此外，每週幾次必須進行專業程序 - 面具，舉重，剝皮。