弗蘭克自拍照捷克語爆炸了互聯網

Anonim

現在,Anfisa Chekhov正在巡迴巡迴賽,從每個城市都發生,試圖發布照片並寫下他的印象。 Kirov市成為電視主持人的特殊,她與許多記憶有關。

“什麼是Kirov的好城市!有一點。在這裡,在戰爭期間,我最喜歡的祖母生活,她13-14歲。 - 開始記住Chekhov(以下制稱的拼寫和標點符號保存, - 約。)。 - 她告訴我很多關於她在Kirov的生活。最後,我去過這裡。我決定在一個非常美味的餐廳慶祝這頓晚餐!我帶著懷舊的菜餚,類似於我的祖母正在準備童年的事實。湯瘦蘑菇和我最喜歡的菜在其版本中:雞肉蛋糕用土豆土豆泥。一般來說,我們不吃土豆,但今天是一個例外!非常好吃,但祖母無論如何都不會比較。可愛,奶奶,我非常記得你。“

Anfisa Chekhova告訴他的祖母和她的電暈菜餚。照片:Instagram.com/achekhova。

Anfisa Chekhova告訴他的祖母和她的電暈菜餚。照片:Instagram.com/achekhova。

但對於藝術家Kirov的粉絲將被別人記住:它在這個城市安菲薩在黑人身上拍照,這是由真正的毛皮製作的。顯然,在熱情回憶祖母和可食用的肉餅後,電視機的心情很大,並決定衛星他們的用戶。在Chekhov的內衣簽署了Selfie:“我正準備與基洛夫觀眾的會面。哎呀,服裝穿忘了。關於忘記的主要事情,所以在現場,不要出去。“

Chekhov用這些自拍照征服了他的粉絲。照片:Instagram.com/achekhova。

Chekhov用這些自拍照征服了他的粉絲。照片:Instagram.com/achekhova。

頁面的讀者只是涵蓋了Anfisu的讚美,並註意到她非常瘦。

“這足夠好了。做得好!!!女性美女的標準龍!令人敬畏的數字是女性氣質,“粉絲欽佩。 “我沒有言語...... Anxochka你是霍琳。”哦!你是漂亮的!圖是最果汁!很喜歡!!!哇,這裡有一個瘦弱的女人,這是一個華麗的女人。“

而且很多粉絲都要求anfisa,在那裡在這樣一個大乳房上買這麼漂亮的內衣,但直到電視演示者回答了他們。

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如何在家裡的臀部上擺脫橘皮組織
根據各種來源,一種形式或另一種形式的脂肪素,超過21歲及以上的女性的85%以上。當脂肪面料面向連接時,形成皮膚上的“開放”,所以臀部遭受更多,因為在該區域中,脂肪組織較厚。儘管脂肪團不是一種疾病,但是一個正常的現象,許多美麗性代表的慾望是非常解釋的。我們講述了此事將有助於幫助的可用方法。按摩在按摩過程中,皮膚組織拉伸,平滑“捕捉”,色調的色調和彈性升高。特殊按摩霜也可以提供幫助,但是你不應該指望“橙色地殼”本身會消失,如果塗上奶油不做任何事情。對身體本身的外部影響的程序很重要。此外,一個會話將不夠,您需要在持續的基礎上按摩問題區域。運動和體重控制脂肪團也由於體重過剩而出現。因此,擺脫額外的千克,大部分問題都會自然消失。然而,這並不意味著不患有重量或肥胖的人免受橘皮組織的影響。腿部和臀部上的身體活動不會直接影響橘皮組織,而是擰緊臀部的肌肉,並且皮膚上的“捕捉”將變得不那麼明顯,並且其最多,它們根本不會消失。以下是4項練習,可在家中進行: 在運動前別忘了做伸展蹲平穩地站立,將腿放在肩部的寬度上。確保手指直接看起來。跑得好像你坐在椅子上,看著膝蓋不要超越停車線。返回原始位置時擠壓臀部。重複15-20次。用蹲下跳躍與普通蹲下相同的方案,但是當返回原來的位置時,你需要盡可能高的跳躍。盡可能溫和,因為你可以落在你的腳上,以免損壞腳。重複10-15次。加緊您可以使用長凳,低凳子或堅固的盒子。一隻腳慢慢地向上升起這個項目,然後拉起另一個。通過改變腿序列來運行並重複練習。每條腿開始2次。側面偏離直立,雙腿寬大。在右側或左側製作最廣泛的步驟並彎曲適當的膝蓋,恢復臀部後面。在休息室期間,不要從地板上打破高跟鞋。返回起始位置並與另一隻腳一樣。重複20次,每側10次。 水...