凱菲爾
如何製造:最受歡迎的發酵牛奶飲料是由特殊的kefir真菌的新鮮牛奶製成的。
用途:每個人都知道Kefir改善了腸道微氟化。他還減少了膽固醇並防止癌症!
禁忌症:Kefir激發鵝口瘡!!!它含有酵母培養物,只會有助於這種疾病。
ryazhka.
如何製作:牛奶。它被打破了,它掉了一排。
使用:Ryazhenka - 發酵產品中的錄像機在鈣和磷的含量中。在一杯Ryazhenki中含有四分之一的鈣的每日需要的身體,佔每日磷的20%。因此,雷茲賀省對更年期期間對兒童和女性來說非常有用。
“雪”
它是如何:“雪球”是相同的kefir,只有糖或糖漿。
禁忌症:“雪”在糖尿病和肥胖症中禁忌,因為它含有糖,這也增加了鵝口瘡發展的風險!
唐
如何製作:這種發酵的牛奶飲料由牛或山羊牛奶製成。它被添加到Zavskaya和鹽水中。
使用:棕褐色比其他發酵乳製品更好,有助於打宿醉。它也是低熱量的 - 每100毫升僅22-27千卡。這意味著譚有助於喝飲食的人。
禁忌症:棕褐色不需要喝高壓的人。因為它包含很多鹽。
十三歲
正如所做的那樣:實際上,它是相同的kefir,只有特殊的雙歧桿菌。
用途:二十葉是一杯美。它改善了腸道微生物,從而改善了皮膚的狀況。