秋天很高興,但不是全部:熱情和光線的粉絲開始遭受更多的粉絲。他們可以理解:這一天正在萎縮,留下結束,人們在運輸中變得更多,兒童從學校帶來感冒。一般來說,一點快樂。但誰說我們不能取悅自己?我們為您準備了一份秋季的小型救命名單,這將有助於在這種寒冷的季節生存,以便對心理和身體的整體健康有益。
什麼是皮膚?
如果您是美容師辦公室的永久客戶,他可能在夏天開始,他可能“開車”到秋季,這是邏輯的,因為大多數主要程序被禁止有活躍的太陽。好消息:現在你可以!被剝皮,乳房療法或簡單地徵得諮詢。在冬天之前,迄今為止,這意味著你的皮膚在沒有強烈的寒冷天氣的情況下會減少壓力,並將限制更快。不要失去時間。
秋季購物令人難以置信的增加情緒
照片:www.unsplash.com。
為自己分配一天
在秋天,我們回到辦公室,孩子們上學,工作變得更多,因此我們的心靈首先受到痛苦。不要雄偉,讓自己放鬆一下。在第一次秋季時間,每周至少一天撥出一天,你可以花在自己身上:睡覺,多少可以,走路,“清潔”頭,去購物,見到朋友 - 任何事情,最重要的是,最重要的是,從每天喧囂。
去新的飲食
我們整個夏天我們都有一個新鮮蔬菜和水果的冰箱。秋天,你正在等待寒冷季節適合的其他自然禮品。此時的蔬菜中的“女王” - 南瓜,你幾乎可以做任何菜餚。不要忘記堅果和漿果,不僅缺乏營養,而且也成為一個很好的零食,這絕對不會影響這個數字。
我們正在尋找愛好
九月 - 變革時間和新的開始。夢想靈活的身體?我們錄製在舞蹈工作室或健身中心,新群體的招聘現已。想要“泵”專業技能?完美!各種各樣的課程都在等著你。不要讓自己沉浸,找到一種盡可能高效地開始新賽季的方法。
向前!適合新衣服!
誰能取悅我們的人比我們自己更多?同意,即使是最糟糕的心情也可以提高購買新的香水或坐在這樣的佳餚。但是,看看溫暖和舒適的東西仍然更好 - 秋天仍然 - 我們去尋找毛衣。而不是幾個!我們提出了心情,讓自己溫暖。我們在您開始理解您需要重新啟動時隨時使用理事會。
更多的顏色
秋天幾乎不要讓好天氣愉悅:無盡的降雨可以撕裂任何人,但我們需要靈感,對嗎?使用以前的建議購買新毛衣,看看香水店,我們的任務如下 - 找到別緻的陰影,最好是您想要進行實驗和學習所有新化妝技術的深層單色色調。當窗戶傾倒而不停止時,你應該怎麼做,因此你必須在家裡度過。