如果孩子愉快地跑到學習，這意味著他只意味著他期待與朋友的會面，但沒有長的課程和缺乏個人空間。許多學童和學生很難回歸通常的常規 - 誰喜歡坐在第五點的大部分時間？在這種材料中，我們講述瞭如何幫助孩子重建政權並激發新的學年。
焦慮是許多人的特徵
一位澳大利亞報告顯示，約有6.9％的受訪兒童和青少年具有診斷的警報障礙，4.3％是分離的驚人和2.3％ - 社交恐懼症。社交恐懼症（社交焦慮）在青少年更常見，而分離的分離在兒童中更常見。
許多孩子在學年開始時感到孤獨
照片：未提出的。
那麼，在回到學校時，孩子們可以克服警報嗎？以下是一些有用的提示：
應對一些身體症狀
如果你的身體壓力很難思考很難。使用護理或呼吸鍛煉等舒緩策略。呼吸緩慢可以減少焦慮，抑鬱，憤怒和混亂的症狀。
不要避免問題
使用避免策略時焦慮會增加，例如避免視覺聯繫，拒絕舉手以回答問題或手利學校。因此，應對社會警報的最有效的方法是面對它。讓你的孩子獲得社會成功的一點經驗 - 向一個人表達你的意見，開始與他所知道的人的對話 - 所以他學會在這些社交場合中感到安全。
讓孩子開始舉手或與同學溝通
照片：未提出的。
從小開始
雖然避免他們的恐懼並不是一種方式，但他們的完全沉浸也不是出路。確保負面的社會體驗可能導致恐懼和失敗，並減少患有焦慮的可能性會再次嘗試或嘗試。從小而挑起勇氣。雖然你想支持你的孩子，但請確保你也鼓勵他面臨著關注的恐懼。
不可能承諾不會發生任何糟糕的事情
也許你會被社會困惑或被定罪。而不是嘗試避免這些事件，而是嘗試重新思考它們。請記住，我們都不時間地獲得負面反饋，這不會讓您成為一個愚蠢或更有貴重的人。它讓你正常。或者，而不是混亂，試圖用幽默感知失敗。