昨天,女演員Yuryeva的粉絲被藝術家“烏拉爾佩梅尼”的突然沉悶嚇壞了。有些人甚至假設女演員沒有生病。然而,伊蘭承認他長期以來一直從事體重減輕的主題,所以她的薄弱性並不是一個突然的現象。與此同時,這顆明星非常出色。秋天的抑鬱症甚至沒有鍛煉身體,對寒冷天氣的發作如此常見。 yurieva知道如何停止遞交。她與讀者共享了他的建議womnahit.ru
隨著“烏拉爾佩梅尼”的參與者所說,她在幽默的展示中沒有意外:ilan喜歡嘲笑自己,知道如何失去心臟。所以笑是對那些沮喪的人的第一個建議。
一。 ” 笑我愛是溝通的最佳方式,或排放緊張的情況。包括,我嘲笑自己,幫助我在生活中和工作中。幽默在男人身上沒有麻煩!不要害怕擺脫致命美麗的形象,很有趣。我記得,在第一個日期,未來的丈夫是如此擔心,甚至下降。他走近我,而不是從地板上撫養,開始認真地問我發現這麼有趣。我們長期以來笑了他,“女星記得。
但是,如果你仍然沒有笑話,女演員知道該怎麼做。
2。沒有案件,盡量不要坐下,始終做某事,例如,跳舞。走路更多,騎自行車,和朋友一起見
3. 安排“彩色的日子”。試著去衣櫃小於黑暗和灰色的衣服。為此,沒有必要購買一個全新的衣櫃,只需戴上圓形圍巾並佩戴它。例如,我在衣櫃裡有很多明亮的衣服。
明亮的衣服 - 一種避免秋蕭條的一種方式
新聞服務材料
四。“抓住”光。試著稍前醒來,在黑暗中打開光線,使其最大光線
五。在早晨充電時為歡呼。它不僅改善了情緒,還可以讓你保持苗條。我每天收費。
6。盡可能多地吃蔬菜和水果。,明亮,有用的沙拉!變成巧克力,魚,堅果的飲食。
7。裝飾您的公寓和工作場所明亮的配件。