昨天，女演員Yuryeva的粉絲被藝術家“烏拉爾佩梅尼”的突然沉悶嚇壞了。有些人甚至假設女演員沒有生病。然而，伊蘭承認他長期以來一直從事體重減輕的主題，所以她的薄弱性並不是一個突然的現象。與此同時，這顆明星非常出色。秋天的抑鬱症甚至沒有鍛煉身體，對寒冷天氣的發作如此常見。 yurieva知道如何停止遞交。她與讀者共享了他的建議womnahit.ru
隨著“烏拉爾佩梅尼”的參與者所說，她在幽默的展示中沒有意外：ilan喜歡嘲笑自己，知道如何失去心臟。所以笑是對那些沮喪的人的第一個建議。
一。 ” 笑我愛是溝通的最佳方式，或排放緊張的情況。包括，我嘲笑自己，幫助我在生活中和工作中。幽默在男人身上沒有麻煩！不要害怕擺脫致命美麗的形象，很有趣。我記得，在第一個日期，未來的丈夫是如此擔心，甚至下降。他走近我，而不是從地板上撫養，開始認真地問我發現這麼有趣。我們長期以來笑了他，“女星記得。
但是，如果你仍然沒有笑話，女演員知道該怎麼做。
2。沒有案件，盡量不要坐下，始終做某事，例如，跳舞。走路更多，騎自行車，和朋友一起見
3. 安排“彩色的日子”。試著去衣櫃小於黑暗和灰色的衣服。為此，沒有必要購買一個全新的衣櫃，只需戴上圓形圍巾並佩戴它。例如，我在衣櫃裡有很多明亮的衣服。
明亮的衣服 - 一種避免秋蕭條的一種方式
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四。“抓住”光。試著稍前醒來，在黑暗中打開光線，使其最大光線
五。在早晨充電時為歡呼。它不僅改善了情緒，還可以讓你保持苗條。我每天收費。
6。盡可能多地吃蔬菜和水果。，明亮，有用的沙拉！變成巧克力，魚，堅果的飲食。
7。裝飾您的公寓和工作場所明亮的配件。