讓自己變得快樂

Anonim

許多人相信幸福生活在那裡有成功和財富。然而,情況是相反的:只是幸福的人在生活中實現。這是由科學家驗證的。心理學家Elizabeth Bangova已準備好分享科學研究結果。

當你快樂時 - 變得更健康

壓力增加了皮質醇激素的水平 - 因為它增加了重量和壓力。

快樂的人產生了更少的皮質醇作為對壓力情況的反應。結果,所有這些組件都確定了我們的健康狀況。

當你快樂的時候 - 尋求更多工作

科學家們通過世界各地的275,000人參加了兩百多個科學研究 - 他們的結果被證明是:當我們處於積極情緒時,我們的大腦功能要好得多,而不是消極或中性。例如,醫生在精神上的精神安排之前,診斷患者花費19%的時間少時間來到正確的診斷,而樂觀的賣方在悲觀主義者之前有56%。

伊麗莎白巴美娃

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當你快樂的時候 - 更有創意

積極的情緒用多巴胺和血清素 - 激素填滿我們的腦,不僅給我們享受了愉悅,而且還激活腦細胞以更高的水平工作。這些激素有助於更好地組織信息,以保持更長並在必要時快速提取。它們還支持神經連接,幫助我們更快地思考複雜的任務,並找到新的解決方案。因此,這導致了大的財務結果。

當你快樂的時候 - 運氣來了

科學家理查德Waisman進行了一個實驗,他為兩群人提供了一項任務。第一組的人認為自己是幸運的,在第二次 - 沒有。這項任務很簡單:讀報紙。在這份報紙的第二個逆轉中,一個可見優惠券所在:“你不能再讀,你贏了二百美元。”被認為自己幸運的人更頻繁地看到了這張優惠券,從中得出了多次,從中得出結論,運氣與人類,自信和樂觀的配置有關。

當你快樂的時候 - 生活你的命運最好的版本

想像一下你今天的最後一天。現在你需要總結你的生活。你會高興的是什麼?什麼遺憾了?澳大利亞護士,澳大利亞護士,在過去的十二週內照顧患者的澳大利亞護士,概述了他們的死亡意識,並寫了關於這本書的“5遺憾。”主要遺憾聽起來像這樣:“我不允許自己快樂。”

幸福是一種解決方案。它永遠不會太晚。

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我的畢業:如何看起來令人驚嘆
鴿子仍然是長期以來的,快樂的,但有點悲傷的舞會。 “MK-BOULEVARD”學會瞭如何為一個重要的假期做好準備,並做一切,以便沒有瑣事。畢業晚會不僅僅是一個令人興奮的一天,而且也是童年和成年生活之間的前沿,這將被記住多年。因此,應該特別仔細準備這個特殊的日子,因此沒有任何內容掩蓋了這一刻的重要性和莊嚴。皮革。優質化妝品和專業化妝不是成功的保證。重要的是要快速準備皮膚,使其看起來光滑,健康,化妝很長一段時間。如果你有肥胖或膚色,那麼畢業前三天你需要製作藍色粘土的面具。它將減少光澤,毛孔狹窄,炎症乾燥。用乾燥的皮革,可以製作一次掩模。夜晚,每個人都建議用滋補皮膚擦拭臉部。並且在任何情況下都不需要使用可能導致過敏反應的新方法。如果您更喜歡丹麥,請提前拿起一條手段,看看皮膚反應。沒有必要在畢業前走進日光浴室,因為皮膚看起來可能會臉紅和發炎。在準備晚上,你需要放棄麵粉和甜蜜。除了食物,還會有助於皮膚到娃娃草本茶。在一個勺子,金盞花,洋甘菊,薄荷,蓍草,玫瑰果和甘草必須澆注沸水,並在夜晚留在熱水瓶中。在一周之前每天兩次喝點一點。頭髮。大多數畢業生都去了沙龍做節日堆疊。為此,需要提前準備頭髮。正常,乾燥,在鋪設前3小時或三小時不太薄的毛髮清洗。沒有必要用濕漉漉的頭髮去睡覺。您可以使用您喜愛的面具和甘露花,但徹底沖洗頭髮,以便他們看起來不髒。專家提前建議舉辦排練髮型,看看她是否舒適。胳膊和腿。這一天沒有修指甲和修腳不能。沒有必要你的指甲看起來像畫畫,但他們必須看起來整潔,乾淨,輝煌。新鞋必須駁回,以便他們沒有完成腿。並在街上看他們,以便唯一的推出,你沒有滑倒。有必要在小鞋跟上拍鞋子,以便在腿累時可以轉換。並且不要忘記在手提包中擦拭擦拭濕巾,並以防萬一。情緒。畢業前面的每一個都經歷了一系列的感受...