當然，有必要有許多人會給一個有價值的理事會會在困難的情況下告訴我，但最重要的是成為自己的人。當你找到一個與內心的“我”找到一種通用語言時，你幾乎沒有體驗孤獨，不確定性和恐懼的感覺。
那麼需要採取哪些行動來達到和諧的途中？
最重要的是 - 靈魂中的和諧
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想想你是誰，什麼想像
最常見的是，我們對自己的看法從其他人的評估中發展：親戚，朋友，同事向我們的行為進行評估，他們建議，如何在這種情況下採取行動，一個人，有時候不在他們的意誌中，開始識別自己其他人的想法的棱鏡，這可以不適合一個人的真實肖像。
要將自己的身份與施加的圖像分開，請拿一個乾淨的床單並問自己的問題，例如“我愛的是什麼？”，“我現在到達了什麼？”，“幾年後我會說什麼？“老實地回答提出的問題。答案可能會讓你感到驚訝。
想想你與其他人的關係
作為一項規則，我們對別人的態度，無論是朋友，親戚和往往不熟悉的人，談到了我們的內心和諧還是缺席。我們幾乎每個人都遇到了一個試圖不斷姿勢或撤回一個難以接受自己的人的典型例子的人，他試圖通過他的行為來打破他人的平衡。
因此，這不會發生在您身上，與他人的關係工作和與他人的關係：不要把你的負面拿出負面，更好地處理內部不適。
與你獨自一人
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把你達到的目標
當我們努力工作時，我們努力實現它們，最終會發現它，記住這種無限滿足的感覺和對自己的愛的潮流。重要的是要記住這種感覺和在你想戒掉一切的情況下，記住你對完成的感覺。
經歷了強烈的積極情緒，過去經歷過，經歷了一項規則，刺激前進，再次體驗它們。這種方法非常適合遭受患有低自尊的人們 - 尋求自己的人，您將感到平靜並獲得對自己權力的信心。
更頻繁地離開舒適區
可能是從新方面了解自己的最佳方式是改變你生活的平靜過程。經典選項提供了心理學家 - 沿著旅程，最好是獨自一人。但是，沒有必要從長途旅行開始讓自己擺脫頸動脈狀態：首先，你可以嘗試在你平常，日常生活中改變一些東西，例如，傳遞給另一個路線，從工作中返回，或者將周末奉獻給城市未知角落的研究，或註冊一直夢想著訪問的課程。經過一段時間，您將注意到內部的變化。
許多人很難在一個中玩得開心
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與你獨自一人
我怎樣才能學到另一個人？一起去散步或坐在一英里咖啡館裡。與你內心的“我”相同，可以說“熟人”。來自許多人，你可以聽到：“我不知道如何在孤獨中獲得樂趣，”但沒有什麼可以防止你學習如何做到這一點，因為你是你一直花在的人，所以接受自己和你的人你的想法可能是值得學習的最重要的事情。