許多女性想要有一個美麗而收緊的人物，而是因為工作時間表，運動時間有時缺乏。最近，婦女越來越多地轉向稱為“Bodiflex”的方法，每天只需要15-20分鐘，並且涉及改善身體質量。該方法的作者不僅承諾不僅是一個苗條的身材，而且抵抗任何疾病。如果是，讓我們搞清楚。
什麼是bodiflex？
Bodiflex（英語。身體 - 身體，Flex-Bend）是一種專門設計的靜態鍛煉複雜，在呼吸延遲時進行。該技術是由2000年代初的普通美國家庭主婦格爾切爾發明的發明。作者宣稱它們有助於減肥，新陳代謝和肌肉加強的正常化。
卡路里缺乏促進減肥
照片：未提出的。
該計劃由12個練習組成，每天早上每天在早上或白天飯後兩小時進行。培訓需要15-20分鐘。特殊設備不是必需的，還不需要訂閱健身房 - 練習可以在家裡進行。有些人考慮真正的巴釋的身體inflxion - 時間和努力需要很少，但結果承諾成為一個宏偉的。隨著練習，任何女人都會應付，即使她從未參與過運動。
務必諮詢醫生
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培訓的主要建議是減少消耗的碳水化合物的數量，這很可能導致重量減少。然而，早上建議使用健身比基尼和健美運動員進行“真空”，這基本上靠近Bodyflex。
關於Bodiflex的俄羅斯人的評論不同。這種技術真的有幫助的人，有人認為她浪費時間。應該指出的是，GRIR Chaleters本身就收到了訴訟，並為從未實現了預期結果的客戶支付了數百萬美元的規模。
來自糖果將不得不拒絕
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如果您決定嘗試這種減肥方法，請先諮詢您的醫生。事實是Bodiflex有很多禁忌症。該技術不適合那些患有高血壓，慢性婦科或其他疾病的人，肌肉骨骼系統的問題，以及荷爾蒙或鎮靜劑。禁忌症清單更廣泛，因此該活動在課前對醫生義務。此外，婦科醫生警告 - 鍛煉不當會導致省略陰道牆。