隨著秋季的開始,可以專注於身體的更新,如果我們已經設法談論程序,現在是時候搬到內部清潔,即研究脫氧的有效方法。你如何卸載?
維生素冰沙用橙色果子與加蔬菜
如您所知,紅色和橙色的水果富含維生素A,這對於身體的全部更新是必要的。此外,維生素A通過優異的抗氧化劑注射,這意味著不擔心血管和各種類型的腫瘤問題的潛在發展。準備超級成型冰沙非常簡單:我們為攪拌器,芒果,薄荷和綠色羅勒準備一個胡蘿蔔 - 就緒,你一周內可以喝的冰沙,然後休息一下,重複幾週。一個月後,您將注意到身體狀態的重大改進。
安排排放週
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“綠色”午餐
在夏天,我們笑了在新鮮水果和蔬菜中,獲得必要的纖維劑量,然而,在寒冷的時間,最好不要過載身體,這是壓力 - 為夫婦準備蔬菜,所以你促進了胃腸道的“生命”,不要失去所有重要的維生素。如果你用像姜這樣的調味料轉動菜餚,你的免疫力就是恐懼。
鱷梨飲料
冰沙美麗更換冰沙隨著新鮮的菠蘿和菠菜。然而,一個相當不尋常的組合,效率只是驚人 - 這一數字將開始改變眼睛越好。鱷梨的果實本身是完全抗擊攻擊我們肝臟的毒素,也降低了膽固醇水平。我們準備一個不尋常的飲料如下:用攪拌機加入鱷梨,150克菠蘿,一點乾燥的辣椒,幾茶葉葉片,一茶匙萊姆汁。我們用飲料而不是午餐吃零食。
在蔬菜上卸下一周
但是,不要僅限於蔬菜 - 使用水果,穀物和漿果。在秋天,重要的是身體不會導致更大的壓力,因此沒有飢餓,同時避免使用甜,麵粉和煎炸,您將卸下身體。所有部分都分為幾個部分,所以你必須少吃 - 剩下的是要轉移到下一餐。