隨著秋季的開始，可以專注於身體的更新，如果我們已經設法談論程序，現在是時候搬到內部清潔，即研究脫氧的有效方法。你如何卸載？
維生素冰沙用橙色果子與加蔬菜
如您所知，紅色和橙色的水果富含維生素A，這對於身體的全部更新是必要的。此外，維生素A通過優異的抗氧化劑注射，這意味著不擔心血管和各種類型的腫瘤問題的潛在發展。準備超級成型冰沙非常簡單：我們為攪拌器，芒果，薄荷和綠色羅勒準備一個胡蘿蔔 - 就緒，你一周內可以喝的冰沙，然後休息一下，重複幾週。一個月後，您將注意到身體狀態的重大改進。
安排排放週
照片：www.unsplash.com。
“綠色”午餐
在夏天，我們笑了在新鮮水果和蔬菜中，獲得必要的纖維劑量，然而，在寒冷的時間，最好不要過載身體，這是壓力 - 為夫婦準備蔬菜，所以你促進了胃腸道的“生命”，不要失去所有重要的維生素。如果你用像姜這樣的調味料轉動菜餚，你的免疫力就是恐懼。
鱷梨飲料
冰沙美麗更換冰沙隨著新鮮的菠蘿和菠菜。然而，一個相當不尋常的組合，效率只是驚人 - 這一數字將開始改變眼睛越好。鱷梨的果實本身是完全抗擊攻擊我們肝臟的毒素，也降低了膽固醇水平。我們準備一個不尋常的飲料如下：用攪拌機加入鱷梨，150克菠蘿，一點乾燥的辣椒，幾茶葉葉片，一茶匙萊姆汁。我們用飲料而不是午餐吃零食。
在蔬菜上卸下一周
但是，不要僅限於蔬菜 - 使用水果，穀物和漿果。在秋天，重要的是身體不會導致更大的壓力，因此沒有飢餓，同時避免使用甜，麵粉和煎炸，您將卸下身體。所有部分都分為幾個部分，所以你必須少吃 - 剩下的是要轉移到下一餐。