當你不想要任何東西時,似乎一切都是,無論你摔倒,都會去騙局,我們建議你暫停。我們的情緒都沒有出現在一個空的地方:你需要處理冷漠。談論與潛意識合作的技術,這將有助於您開始享受生活。
記下記事本領域的評級
照片:未提出的。
確定生命的領域
拍攝一張空白的紙張,一致地繪製14個水平的直線,每個水平直線需要劃分為10個段。簽署這些項目:職業生涯,自我教育,外觀,數字,性格,環境,精神發育,工作,金融,時間管理,娛樂,關係,家庭,健康。確定對每個項目滿意的數字。通過落後,寫3個主要問題和3種方法來解決它們。這是“平衡輪”的一種變化,這有助於清醒地評估目前的情況。
沉浸在童年時期
你需要做的下一件事就是挖掘更深。你必須了解你必須承認的內心恐懼。心理學家建議聯繫內心。坐在舒適的環境,放鬆,閉上眼睛。想像一下你在6 - 7歲時住的房子:你去它,接近你的房間,打開門,迎接一個孩子 - 這很小。問一個孩子他的夢想。然後向他說再見,再次回到家裡:現在你在青春期遇到自己。再次問這個孩子的夢想是什麼。沉浸在過去是長期被遺忘的慾望意識的真實實踐。
呆在一個內部孩子身邊
照片:未提出的。
重新啟動
信息噪音經常乾擾重點在內部情緒上,了解您想要的內容。警告親人你需要和你獨自一人。最好在家裡做這種做法 - 提供家庭去拜訪朋友,讓你獨自一會兒。在這10-12小時內,關閉互聯網,卸下手機,不要使用另一個多媒體技術。你需要了解你想要的東西。相信我,這將是一個關於新的衣服或汽車的想法,但是精神上的東西 - 做繪畫的慾望,讀到哲學書或單獨去度假。你越多,你會和你一體地呆著,你會越快地學習實現自己的情緒,並不掩蓋他們的笑容,而是消除冷漠的原因。