1.尋找靈感
重要的能量的數量在很大程度上取決於我們的心情：當情緒背景上零甚至減去時，我們留下了力量和信心。為了重新獲得內部正面的費用，請諮詢您的Incarive Inspire。它可以是藝術，音樂，閱讀，看電影，愛好。有人正在遇到聽不可比的喜悅，聽聽莫扎特的交響曲，有人訪問心愛的藝術家的超像，其他人變得快樂，進入一個有趣的書。有時簡單地考慮笑聲或燃燒的火焰可以恢復力量並提高情緒。看看孩子：他們每天都感到驚訝，做出令人難以置信的發現，高興和播放這個世界 - 值得佔據他們的一個例子！
2.與令人愉快的人溝通
有些人會給我們感到一種不適感，好像他們吸出我們的能量。而且，一個人，一個人可以是一個非常可愛的對話者，但是在與他談話之後，有一個令人難以愉快的沉澱，就像他和他一樣愉快的心情。這些人能夠避免使用任何神話般的介詞。相反，與精神密切關注的人的溝通激發了美國和積極的能量。即使你在工作日累了，晚上在公司的好朋友，討論了一些重要而有趣的東西（只是不要在嘮叨！），計劃聯合度假或走 - 一切都會提高你的一切情緒和返迴力量。
3.拒絕嚴重的食物
為了消化一大塊炒肉，身體需要至少三個小時，而食用後立即克隆睡眠，你會感受到胃中的嚴重程度。這同樣適用於脂肪高卡路里糖果和快餐。這並不意味著有必要坐在剛性飲食上，但最好放棄不僅不會引起能量潮流的產品，而是相反，請接受它。
進入你的飲食更多蔬菜，水果，粥，新鮮的奶酪和一些堅果，少一點，但更頻繁地零食，很快你會注意到他們開始少了起來。這種電源模式允許您保持穩定的能量水平，而不會導致飢餓或暴飲暴食。
4.早上去健身房
運動，就像別的什麼，給予我們力量和活力，但經過漫長的工作日，很難找到自己的動力，以便到健身俱樂部。每天充電能源，早上參加健身房，而不是在晚上。是的，為此，您將不得不提前醒來，但不便將迅速償還良好的福祉和語氣。早上的訓練有助於開發內啡肽激素，這將使您在整個日子裡幸福和富有成效。
如果您設法在工作附近找到健身俱樂部，那麼您還將避免早晨交通擁堵或公共交通，這是可怕的排氣，並在一天開始之前採取力量。
5.訪問心理治療
不幸的是，我們到目前為止，我們不接受尋求專家的心理幫助，同時能量損失的原因可能是我們壓迫的尚未解決的情緒問題，導致力量完全衰落。在這種情況下，有必要分析這種情況並識別“黑洞”，其中您的情緒資源T卹。獨立尋找和糾正問題是無限期的，專家在這種情況下，專家將選擇最有效的技術，並有助於恢復自己的同意。
一旦你停止支出消極經驗的力量，積極能量的質量會釋放，你會再次感受到崛起。
放鬆！
在“medisp1”
由壓力組成的振彈不允許通過身體自由流動，這導致快速疲勞。解決問題的愉快解決方案提供了醫療中心“MediSp1”，您可以在那里為Keenwell“新年的變形”提供獨家全面的水療中心。該計劃提供深度放鬆，有助於克服精神和物理過載，消除應力，協調心理情緒狀態，去除神經肌肉張力和應對慢性疲勞。此外，護理有明顯的恢復活力，增加了身體的壽命和抗侵蝕性外部影響，增強了免疫系統。該程序給出了奢華皮膚的即時效果，防止過早老化，特別是超級器，有助於保持美麗和青年。該方案以SPA-System軟霜芳香植物開頭，其中含有毫到Jojoba，薰衣草精油和檸檬。剝離精緻地去角化表皮的角質層並刺激細胞更新。
此外，使用Spa-System Aromacope進行鬆弛按摩，富含濃縮物的濃縮物，用於洋甘菊精油，Hamamelis，薰衣草和金盞花的美容的再生“400”Spa。奶油有放鬆，舒緩和保濕效果，正常化新陳代謝，緩解腫脹，肌肉張力
和麻木。
在下一階段，進行天鵝絨般的（蜂蜜）包裹天鵝絨般包裝。它適用於深度保濕和軟化皮膚，刺激細胞更新，飽和維生素和礦物質。在此之後，瓷革的舒適性和即時效果令人愉悅的感覺。
與基部接口和腹部面積的天鵝絨包裹平行，草莓藻酸鹽面膜草莓剝離面膜用提取物和碎草莓顆粒，在冷凍後被一層除去。面膜具有強大的抗氧化，升降和模擬器。
應用恢復活力的體霜“皮膚天使”丘索機身線的程序，由於米糠油和霍爾根的含量完全軟化和滋養皮膚。一種薄薄的香味顯著提高了情緒狀態，奢華皮膚的效果使令人難忘的觸覺感覺。
在美容中心“Balchug”
它已經註意到，某些氣味能夠賦予我們能源和活力，提升情緒並提供力量。如果白天有疲勞，我們建議使用精油，針，桉樹，涼鞋，Mayoran並根據需要吸入香氣。你可以給自己一個水療護理，與天堂花和異國情調的水果芬芳。
在美容中心“Balchug”一切都是創建的，以便享受來自Sothys（法國）的皮膚“鳶尾/ LICO”的程序。四十五分鐘包圍溫和的水果和花卉口味，讓您完美地將令人愉快的用途結合，給予能量充電的皮膚，感受真正的樂趣。
在儀式開始之前，主人燈具燈具和噴灑對應於護理話題的沙發風味水。第一步是隨著剝離糖漿的參與剝離。紫色陰影的透明凝膠與鮮花 - 柑橘香氣，海鹽顆粒和荔枝果汁提取物有效地除去有組織的細胞，留下皮膚光滑，柔軟柔滑。對於剝離，遵循在開胃按摩糖漿上進行的按摩。凝膠質地，類似於精緻的水果甜點，覆蓋著芬芳的面紗的皮膚。與此同時，它含有有價值的成分：味道油，玉米和向日葵的營養綜合體，富含維生素，以及抗氧化劑LiCo提取物。
所有這一切允許該計劃不僅喚醒快樂的感受，而且也積極照顧皮膚：振興，軟化，滋潤，刺激再生，給予新鮮光散。當一個美妙的香氣結束時，隨著來自Soutsys季節性系列的噴霧和奶油凝膠的幫助，它將永遠存在在家裡。
在沙龍le noel
沒有什麼能減輕壓力，並沒有充電作為在海中的能量。不幸的是，並不總是可以進入度假村，但你可以隨時使用Thalassotherapy。例如，在沙龍Le Noel中從泰爾克製作一個包裹“Laguna”的藻類。
該方法開始於體內剝離的體積剝離，然後進行特殊的凝膠催化劑，製備有用成分的活性滲透。之後，它會轉動包裝自身。藻類質量均勻地施用於體內，包括地中海和牡蠣殼粉末的微粉化紅藻。粉末牡蠣殼含有大量的礦物質，包括鈣，鎂和其他微量元素，必要的生物和紅藻是對其抗氧化性能的有價值，富含多醣，餵養和保濕皮膚。包裝“Laguna”有助於合成膠原蛋白和恢復表皮，除去毒素，滋潤皮膚，具有明顯的提升效果。
該方法在舒適的溫度（38°C）或水殼膠囊中在熱展示中進行。由於加熱，有用的成分滲透到皮膚上，令人愉快的熱量導致肌肉鬆弛並去除夾子。
35-40分鐘後充分放鬆和休息的感覺在藻類的溫暖海岸上被洗掉。在該過程結束時，進行保濕牛奶的輕質按摩。