1.尋找靈感
重要的能量的數量在很大程度上取決於我們的心情:當情緒背景上零甚至減去時,我們留下了力量和信心。為了重新獲得內部正面的費用,請諮詢您的Incarive Inspire。它可以是藝術,音樂,閱讀,看電影,愛好。有人正在遇到聽不可比的喜悅,聽聽莫扎特的交響曲,有人訪問心愛的藝術家的超像,其他人變得快樂,進入一個有趣的書。有時簡單地考慮笑聲或燃燒的火焰可以恢復力量並提高情緒。看看孩子:他們每天都感到驚訝,做出令人難以置信的發現,高興和播放這個世界 - 值得佔據他們的一個例子!
2.與令人愉快的人溝通
有些人會給我們感到一種不適感,好像他們吸出我們的能量。而且,一個人,一個人可以是一個非常可愛的對話者,但是在與他談話之後,有一個令人難以愉快的沉澱,就像他和他一樣愉快的心情。這些人能夠避免使用任何神話般的介詞。相反,與精神密切關注的人的溝通激發了美國和積極的能量。即使你在工作日累了,晚上在公司的好朋友,討論了一些重要而有趣的東西(只是不要在嘮叨!),計劃聯合度假或走 - 一切都會提高你的一切情緒和返迴力量。
3.拒絕嚴重的食物
為了消化一大塊炒肉,身體需要至少三個小時,而食用後立即克隆睡眠,你會感受到胃中的嚴重程度。這同樣適用於脂肪高卡路里糖果和快餐。這並不意味著有必要坐在剛性飲食上,但最好放棄不僅不會引起能量潮流的產品,而是相反,請接受它。
進入你的飲食更多蔬菜,水果,粥,新鮮的奶酪和一些堅果,少一點,但更頻繁地零食,很快你會注意到他們開始少了起來。這種電源模式允許您保持穩定的能量水平,而不會導致飢餓或暴飲暴食。
4.早上去健身房
運動,就像別的什麼,給予我們力量和活力,但經過漫長的工作日,很難找到自己的動力,以便到健身俱樂部。每天充電能源,早上參加健身房,而不是在晚上。是的,為此,您將不得不提前醒來,但不便將迅速償還良好的福祉和語氣。早上的訓練有助於開發內啡肽激素,這將使您在整個日子裡幸福和富有成效。
如果您設法在工作附近找到健身俱樂部,那麼您還將避免早晨交通擁堵或公共交通,這是可怕的排氣,並在一天開始之前採取力量。
5.訪問心理治療
不幸的是,我們到目前為止,我們不接受尋求專家的心理幫助,同時能量損失的原因可能是我們壓迫的尚未解決的情緒問題,導致力量完全衰落。在這種情況下,有必要分析這種情況並識別“黑洞”,其中您的情緒資源T卹。獨立尋找和糾正問題是無限期的,專家在這種情況下,專家將選擇最有效的技術,並有助於恢復自己的同意。
一旦你停止支出消極經驗的力量,積極能量的質量會釋放,你會再次感受到崛起。
放鬆!
在“medisp1”
由壓力組成的振彈不允許通過身體自由流動,這導致快速疲勞。解決問題的愉快解決方案提供了醫療中心“MediSp1”,您可以在那里為Keenwell“新年的變形”提供獨家全面的水療中心。該計劃提供深度放鬆,有助於克服精神和物理過載,消除應力,協調心理情緒狀態,去除神經肌肉張力和應對慢性疲勞。此外,護理有明顯的恢復活力,增加了身體的壽命和抗侵蝕性外部影響,增強了免疫系統。該程序給出了奢華皮膚的即時效果,防止過早老化,特別是超級器,有助於保持美麗和青年。該方案以SPA-System軟霜芳香植物開頭,其中含有毫到Jojoba,薰衣草精油和檸檬。剝離精緻地去角化表皮的角質層並刺激細胞更新。
此外,使用Spa-System Aromacope進行鬆弛按摩,富含濃縮物的濃縮物,用於洋甘菊精油,Hamamelis,薰衣草和金盞花的美容的再生“400”Spa。奶油有放鬆,舒緩和保濕效果,正常化新陳代謝,緩解腫脹,肌肉張力
和麻木。
在下一階段,進行天鵝絨般的(蜂蜜)包裹天鵝絨般包裝。它適用於深度保濕和軟化皮膚,刺激細胞更新,飽和維生素和礦物質。在此之後,瓷革的舒適性和即時效果令人愉悅的感覺。
與基部接口和腹部面積的天鵝絨包裹平行,草莓藻酸鹽面膜草莓剝離面膜用提取物和碎草莓顆粒,在冷凍後被一層除去。面膜具有強大的抗氧化,升降和模擬器。
應用恢復活力的體霜“皮膚天使”丘索機身線的程序,由於米糠油和霍爾根的含量完全軟化和滋養皮膚。一種薄薄的香味顯著提高了情緒狀態,奢華皮膚的效果使令人難忘的觸覺感覺。
在美容中心“Balchug”
它已經註意到,某些氣味能夠賦予我們能源和活力,提升情緒並提供力量。如果白天有疲勞,我們建議使用精油,針,桉樹,涼鞋,Mayoran並根據需要吸入香氣。你可以給自己一個水療護理,與天堂花和異國情調的水果芬芳。
在美容中心“Balchug”一切都是創建的,以便享受來自Sothys(法國)的皮膚“鳶尾/ LICO”的程序。四十五分鐘包圍溫和的水果和花卉口味,讓您完美地將令人愉快的用途結合,給予能量充電的皮膚,感受真正的樂趣。
在儀式開始之前,主人燈具燈具和噴灑對應於護理話題的沙發風味水。第一步是隨著剝離糖漿的參與剝離。紫色陰影的透明凝膠與鮮花 - 柑橘香氣,海鹽顆粒和荔枝果汁提取物有效地除去有組織的細胞,留下皮膚光滑,柔軟柔滑。對於剝離,遵循在開胃按摩糖漿上進行的按摩。凝膠質地,類似於精緻的水果甜點,覆蓋著芬芳的面紗的皮膚。與此同時,它含有有價值的成分:味道油,玉米和向日葵的營養綜合體,富含維生素,以及抗氧化劑LiCo提取物。
所有這一切允許該計劃不僅喚醒快樂的感受,而且也積極照顧皮膚:振興,軟化,滋潤,刺激再生,給予新鮮光散。當一個美妙的香氣結束時,隨著來自Soutsys季節性系列的噴霧和奶油凝膠的幫助,它將永遠存在在家裡。
在沙龍le noel
沒有什麼能減輕壓力,並沒有充電作為在海中的能量。不幸的是,並不總是可以進入度假村,但你可以隨時使用Thalassotherapy。例如,在沙龍Le Noel中從泰爾克製作一個包裹“Laguna”的藻類。
該方法開始於體內剝離的體積剝離,然後進行特殊的凝膠催化劑,製備有用成分的活性滲透。之後,它會轉動包裝自身。藻類質量均勻地施用於體內,包括地中海和牡蠣殼粉末的微粉化紅藻。粉末牡蠣殼含有大量的礦物質,包括鈣,鎂和其他微量元素,必要的生物和紅藻是對其抗氧化性能的有價值,富含多醣,餵養和保濕皮膚。包裝“Laguna”有助於合成膠原蛋白和恢復表皮,除去毒素,滋潤皮膚,具有明顯的提升效果。
該方法在舒適的溫度(38°C)或水殼膠囊中在熱展示中進行。由於加熱,有用的成分滲透到皮膚上,令人愉快的熱量導致肌肉鬆弛並去除夾子。
35-40分鐘後充分放鬆和休息的感覺在藻類的溫暖海岸上被洗掉。在該過程結束時,進行保濕牛奶的輕質按摩。