保持溫暖的色彩，無論是在後院的陽光燦爛的日子，還是在明亮的色調上塗上房間，讓人們感覺好一點。 Womerhit轉移了健康聯合線網站的英語材料，其中在研究的基礎上考慮了色彩治療的影響。
什麼是顏色療法？
顏色療法，也稱為色情療法，是基於顏色和顏色光可以有助於治療身體或心理健康的想法。根據這個想法，他們造成微妙的情緒和生物學變化。色彩療法歷史悠久。參賽作品表明，曾經在古埃及，希臘，中國和印度實踐了顏色和光線療法。 “我們與我們的文化，宗教和生活一起開發的顏色的關係，”瓦拉阿穆哈吉蒂伯爵的健康材料的彩色療法專家說。 “顏色作為光的表現有許多人的神聖狀態。埃及治療師將藍色乳腺呈現為他們的聖潔的標誌。在希臘，雅典娜穿著金色衣服，象徵著她的智慧和聖潔。“
如今，顏色療法主要被認為是額外的或替代藥物。有些水療中心提供桑拿浴療，並爭辯說他們有利於客戶。桑拿浴室的客人可以選擇藍色燈，如果您想要放鬆或感到平靜。如果他們想要擺脫毒素，他們可以選擇粉紅色光。 Al Mukhautyib說，使用顏色療法來幫助其客戶擺脫令人擔憂，促進抑鬱症，並更好地借助色彩研討會，彩色呼吸訓練，冥想和個人鍛煉。
嘗試顏色療法作為實驗
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顏色療法科學
實際上，科學基礎的顏色治療研究仍然很有限。這是一個全新的研究領域，至少在醫學世界中。許多研究人員告訴我，當他們試圖使用顏色療法獲得研究融資時，他們面臨抵抗。 “當我提出光明作為一種治療方法時，我遇到了巨大的阻力，”圖森亞利桑那大學麻醉學院醫學院副教授的醫學科學助理莫傑布·伊布拉希姆說。儘管如此，易卜拉欣致力於他的工作。 “顏色對人們有一定的生物和心理影響，我認為現在是時候開始使用這個了，”他說。
目前，醫學科學無法確認顏色或顏色是否會對您的身體疾病或改善您的心理健康。然而，有一些證據證實了顏色光可能會影響我們的身體，痛苦水平和心情的想法。例如，光療法用於治療季節性情感障礙，例如抑鬱症，通常發生在秋季和冬季。藍光的光療法通常用於醫院，用於治療黃疸新生兒，各國影響嬰兒。這種情況導致血液中的高水平膽紅素，這就是為什麼皮膚和眼睛變黃。在治療嬰儿期間，它在睡眠時放置在藍色鹵素或發光燈下，使其皮膚和血液可以吸收光波。這些光波幫助他們從其係統中消除膽紅素。此外，一項海外研究表明，在白天的藍光中可以改善：
警覺
注意力
反應時間
一般情緒
然而，在晚上，藍光可能會傷害我們，打破我們的生物鐘或晝夜節律。這是因為他抑制了褪黑激素，一種有助於我們身體睡覺的激素。還有一些證據表明，監測藍光可以增加癌症的風險，一種可靠的糖尿病來源，心髒病和肥胖，但這沒有得到證實。
綠光和疼痛研究
易卜拉欣研究了綠燈對纖維肌痛期間偏頭痛和疼痛的影響。當他的兄弟遭受頻繁的頭痛時，他開始了這項研究，說他在樹林和另一個綠色的花園裡度過了時間後感覺更好。雖然Ibragim的學習尚未出版，但他認為其結果非常令人鼓舞。根據他，參與者報告每月偏頭痛和纖維肌痛的較小疼痛在綠色LED光的日常影響10週後纖維肌痛。 “到目前為止，很多人都報導了綠燈的好處，沒有人報告任何副作用，”他說。 “我懷疑治療會用綠色取代通常的止痛藥，但如果我們可以減少止痛藥的數量，甚至減少10％，那將是一個很大的成就，”他說。 “對未來麻醉可能會產生嚴重後果。”
不要將替代方法取代給醫生
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與此同時，帕克馬·杜爾（Padma Gulur）醫學博士學位，公爵大學公立學校的麻醉學教授，研究眼鏡與顏色過濾的影響到疼痛程度。它的第一個結果表明，綠色波浪減少了劇烈且慢性疼痛。考慮到許多止痛藥的阿片類疫情和副作用，Gulour說，迫切需要非藥物以促進疼痛。 “我們仍然處於早期階段......但是[綠燈]可以對藥物相當安全和有效的替代品，幫助患者擺脫疼痛，”她解釋道。
顏色療法用自己的手
雖然這項研究仍在繼續，但使用少量的顏色沒有錯，以改善你的心情或改善睡眠。
保護你的節奏。因此，手機或計算機的藍光不會干擾您的晝夜節律，在睡覺前幾個小時關閉它們。有一種軟件可以幫助：它根據一天中的時間改變了計算機光的顏色，在夜間創造溫暖的顏色和白天陽光的顏色。您還可以嘗試帶有保護的藍色光線，防止電腦，智能手機，平板電腦和電視屏幕發出的光線。在購買前一定要學習它們，以確保您選擇的點確實阻擋了藍光。
小夜燈。如果您需要夜光，請使用暗淡的紅燈。根據研究，紅燈可以影響小於藍光的晝夜節律。
在新鮮空氣中休息。如果您對重點或關注有問題，請向街道出去，您將有很多自然的藍光。與綠色植物的相互作用也可以是消除壓力的自然方式。
用鮮花裝飾。你也可以像我一樣做同樣的事情，並在家中使用顏色來提高我的心情。最終，室內設計師需要多年推薦。 “在室內設計的顏色世界中，通過選擇適合您的牆壁的顏色來簡單地使用顏色療法，這適合您，創造您想要在太空中實現的情緒，”蘇·金營銷經理Sue Kim說。 “你帶給你平靜和平衡的顏色適合浴室和臥室，休息的典型空間，”金說。 “廚房和用餐室亮相，亮相的亮度，用於溝通的明亮空間。”
實驗。訪問SPA或獲取樂趣LED照明時也沒有任何問題。甚至繪畫指甲或毛髮著色也可以是各種顏色療法。
預防措施
易卜拉欣立即強調他的研究仍然是初步的。他擔心人們可以在諮詢醫生之前使用綠燈來治療頭痛。雖然他沒有註意到任何副作用，但他還有很多研究。如果你有眼睛有問題，他會建議你諮詢眼科醫生。易卜拉欣還警告說，如果你沒有之前沒有突然開始的強烈的偏頭痛或頭痛，你應該諮詢醫生以消除任何相關疾病。