全身的定期主導地位
在懷孕期間，通常，整個身體的皮膚乾燥，並且其彈性降低。這就是為什麼建議定期油申請。為了伸展，每個人都害怕，影響皮膚的質量和個人傾向。如果有這樣的傾向，那麼皮膚開始深深地從內部騎行，沒有乳霜滲透。
適當的營養
我住在懷孕的最後幾個月，在美國觀察到。我的美國醫生所做的第一件事，他把我送到了營養師。雖然我對葡萄糖試驗進行了正常的測試，但我在妊娠期糖尿病中進行了飲食，旨在破譯產品的組成，監測碳水化合物的量，並每天四次測量血液血糖儀的血液，以便糖確實如此無論如何不超過常態。與此同時，建議使用富含鈣，鱷梨，有機骨肉湯的食物，其中包含膠原蛋白。對於整個懷孕，我恢復了15公斤，從後面根本不明顯。
忘記民間跡象
當然，我增加了我的指甲，加強和調整頭髮。在激素的影響下，頭髮停止掉出來。 virm goconut黃油的面具我不僅在身體上沒有，而且在頭髮上。他們已經恢復了我的常駐和沙龍國家。
內部支持身體
有一種意見，在懷孕期間，飲酒的維生素幾乎是不可能的。在這裡我絕對不同意。我喝的維生素和之前，妊娠期和懷孕期間。在懷孕期間，您需要30％的碘，維生素B6和B12，鋅;鈣的一倍半;兩倍的葉酸和鐵的兩倍。在我經常通過的身體中的礦物質分析，並根據我的個人需求調整維生素課程。
外身支持
我們正在談論應該至少在早期和後期的繃帶。我無法想像我如何飛行，出演夾子，一般沒有他的繃帶生活。這很重要，這是救贖。當然，壓縮襪。從第三個月開始，我從莫斯科飛往羅馬，曼谷，到島嶼和洛杉磯，從邁阿密的洛杉磯回來。在所有這一切中，如果不支持繃帶和壓縮亞麻，我就不會掌握，不會刪除懷孕的兩塊夾子。