如您所知，有幾種類型的浴缸。所以選擇在哪裡取悅靈魂和身體，我們都有什麼。土耳其浴 - 土耳其浴室，芬蘭桑拿，異國風情的日本浴室，菲羅·李某offro offro，在那裡它應該沉浸在充滿水或熱鋸末的水中，當然是俄羅斯浴室。
後者，也許，為了靈魂和身體的利益會給每個人帶來機率。在濕度和溫度的狀態下，它大致在芬蘭桑拿和土耳其浴室之間的中間。它被淹死為芬蘭，但水或香中的草藥輸注倒在熱石頭上。在芬蘭桑拿浴中，濕空氣的導熱率遠高於乾燥，所以皮膚溫暖得足夠深。這種熱量對皮膚，美容家和皮膚科醫生進行了積極影響。所以今天，俄羅斯浴包裝在許多水療沙龍的強制性方案中。
罷工掃帚
唱我們“民族樂趣”的不同之處可以是無限的。我們都很清楚俄羅斯浴室的好處。然而，在去這對之前，熟悉“巴斯行為準則”之前，Vichy的實驗室訓練經理Olesa Boylkin表示不會多餘。
一。推薦使用浴缸或桑拿的頻率平均每週一次。許多人喜歡在游泳池課後洗滌，這加強了培訓的效果。
此外，如果你第一次在蒸汽室裡發現自己，你不應該在那裡很長一段時間，你需要習慣逐漸，olesya說。最大“總”時間停留三十五分之息。我們從幾分鐘開始，右轉最多十。
2。在游泳池本身中，由於皮膚開始吸收，我們對您無所作為
“冷卻”時營養，而不是反之亦然，解釋了Olesya。
“因此，第一次溫暖，我們離開，洗掉汗水，然後只開始使用化妝品。我建議捕獲擦洗。這些基金應含有來自聚合物材料的拋光顆粒以輕輕清潔孔隙。不建議使用用顆粒用顆粒（糖，鹽，種子骨骼）的臉部擦傷，因為這些組件能夠引起刺激。但是，請自己保濕，營養面具將是非常的。清潔後，所有有用的物質被皮膚為“吸收”作為真空吸塵器。完成護理過程，我建議使用您的日常奶油，在外出之前在四十分鐘內完成。“
3.雖然訪問浴缸，更好地隱藏
特殊帽子（只有沒有合成！）以防止熱空氣。
四。沒有掃帚，俄羅斯浴室很難想像。通常在樺木和橡木過程中。然而，石灰掃帚不太有用（減少頭痛，並且具有平靜效果），來自牛仔花植物分支（皮革的優秀維生素來源），FIR，雲杉，杜松和雪松掃帚（緩解壓力，恢復力並具有抗菌性質，他們是聞起來的！）。來自蕁麻的刺破掃帚可能不會那麼受歡迎，但它們可以去除肌肉和關節的疼痛。如果你作為基礎服用桉樹，那麼你將不記得整個冬天感冒。桉樹棒也可以添加到任何其他“浴花束”中。在你開始“珍惜”之前不要忘記自己用掃帚，它應該浸泡在熱水中。但不是很長，否則他的魔法香氣就會去。
五。現在關於我們許多人的禁忌症是忽略不計的，並且非常徒勞無功。 Olesya Boykina表示，在加重階段的急劇和慢性疾病中，浴室裡無所事事，說。所以在桑拿浴室中享用流感或arvi絕對不值得。