獨自一人，孩子們常常懶得做飯。但我們的快速食譜會改變一切！我們提供一個小吃，主菜和湯，最多可以準備任何學生20分鐘：
20分鐘的素食披薩
在距離開始到最後，易於收集和輕鬆地在20分鐘內準備素食披薩。準備這款美味的菜更快，比訂單交付更容易！還有什麼？這個配方是為一個設計的，所以你不需要邀請整個人群享受披薩！
原料：
1 PC - 印度Naan案例或任何其他圓形坑式麵包
2台PC - 中間尺寸西紅柿
1個丁香 - 大蒜
200 GR - 任何可以放棄的中型硬度奶酪
100 GR - 保加利亞辣椒
100 GR - 蘑菇
1湯匙 - 橄欖油
鹽，辣椒的味道
披薩在麵包上表現出比測試更糟糕
照片：未提出的。
烹飪：
預熱烤箱到400度。將蛋糕放在烤盤上，覆蓋著羊皮紙。
在麵包上放下碎番茄。撒上切碎的大蒜。雪椒和胡椒。
撒上奶酪，甜椒和蘑菇在上面。撒上第一冷旋轉的橄欖油。雪椒和胡椒。
烘烤15-20分鐘或直到奶酪開始泡沫，不會在邊緣圍繞著金色。拿出一點涼爽。享受！
雞陀螺在15分鐘內
這個陀螺棒充滿了新鮮的西紅柿和黃瓜，奶油dzadziki和柔和的雞肉。另外，它幾乎沒有花費燒烤。大約15分鐘後，您可以收集香的雞劍並準備使用。
配料（1份）：
1個PCS - 坑
100克 - 烤雞或煮雞胸肉
50克 - 櫻桃西紅柿
20 GR - 紅洋蔥
50 GR - 黃瓜
50 GR - Dzadziki醬
50 gr - 瑞典奶酪
新鮮蒔蘿或新鮮薄荷味
烹飪：
在微波爐中預熱PETE 30 C.研磨小立方體或插槽的成分。奶酪，綠色和dzadziki滾動在一起。在單獨的容器中彼此混合。把它放在坑上，略微滾動它就像態度一樣。準備好！
15分鐘內黑色鮑勃湯
來自黑豆的湯通常在準備中快速，有用和美味，很多人都喜歡。這種配方在5分鐘內從5種成分中製備。
原料：
1個銀行 - 罐裝黑豆
500毫升 - 現成蔬菜湯
5湯匙或更多 - 莎莎醬
新鮮的kinza和孜然品嚐
始終保持罐頭罐頭的罐裝
照片：未提出的。
烹飪：
切成香菜。混合所有成分並將湯煮沸。如果你想讓湯更營養，你可以將切碎的馬鈴薯和雞胸肉添加到它。準備好！