八次世界冠軍，奧林匹克冠軍同步游泳瑪麗亞·尚科金最近從下一個比賽中返回。我遇到了馬什巴，並討論了上去的假期，飲食和一個夢想的人，以及侄女的外觀 - 歌手紐州的女兒。
- 瑪麗亞，你經常在一些比賽中，你會度假嗎？
- 事實上，在6月初，我在西班牙世界系列Fina的第八階段的國家隊，我們的團隊開采了四個“黃金”。現在，世界水上運動錦標賽的準備，將於7月12日至7月28日在韓國舉行。
我會度假，但對於一個簡短的一個：我去烏拉爾，我和朋友一起徒步旅行。我們正在等待一個積極的假期 - 我最喜歡的活動之一。我不能長時間躺在一個地方，我肯定需要某種活動。而且性質是我體力和精神的主要還原劑。接下來，我們正在等待奧林匹克的籌備工作，將於2020年在日本舉行。 5月，歐洲杯在聖彼得堡舉行，俄羅斯國家隊贏得了兩枚金牌，收到了參加奧運會的票。
- 你通常如何選擇休息的地方？
- 為我休息，大自然的存在非常重要，統一與它。即使其餘的是被動的，從排放“全包”，我周期性地遠離人 - 到水，在森林裡。我在那里拉。休息的地方我選擇了那些我覺得我吃的能量 - 積極，創意。對精神上感到滿意。我不只是坐下，當時我填補了自己。
“休息的地方我選擇了我覺得我覺得我充滿了能量 - 積極的創意，”瑪麗亞被認可
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歐洲最喜歡的地方之一是巴黎。有一個特殊的氣氛...光環，撤回創意浪潮。是的，有某些城市我突出了自己，但基本上我更喜歡新的地方 - 塗抹未知，令人耳目一新。
- 您將被稱為最令人難忘的旅行？
- 我真的記得和家人一起去阿爾泰山阿爾泰旅行。然後我們住在帳篷裡，又搬到馬背上，雖然有徒步旅行。所有這一切都在野生動物之後，沒有人和通信 - 只有山區地形和湖泊。這是如此美麗，必要，這是缺乏在城市不斷工作的人。沉浸在這種自然主義中，你突然意識到其他一切，剩下的外面，實際上是什麼。我們所有的問題，都是通過文明和各種發明來精確創造的城市弓箭。幸運的是，這些發明是，但我們過於陷入技術和人工娛樂，而最初是一個人是自然的一部分。因此，在阿爾泰，我忘記了所有問題。一切都變得非常清楚。這是一種清潔度，在靈魂中聞到了我。
瑪麗亞喜歡旅行。巴黎 - 運動員最喜歡的地方之一
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- 你去過歐洲嗎？
“巴黎的旅行對我來說是非常標誌性的，因為我不斷與自己獨自一人：走路，參加的博物館，徒步走在整個城市。雖然我熟悉了人（我崇拜英語），但我還有一個。本周致力於自我知識。如果在自然環境中，您將與大自然相結合，然後在城市中，您將從文明中退休並與環境分開。
這太棒了。我沒有完全累了，我讀了“潛意識的力量”，這也揭示了我很多。被記住的事件發生在最後的夜晚之一。我在第十二個傍晚的日常散步下來。通常在這時我上床睡覺。他和牆一起淋浴，當然，父母會說我不會去任何地方。但我奠定了所有的事情，用你借鑒了20-30歐元......即使是手機左邊，雖然他是我的一切 - 沒有他，似乎不可能離開任何地方，有一張卡片和其他一切。當然，這不是一個非常周到的行為。但我有信心我做了一切。我走出街上，剛剛跑了。在雨中性交，不知道在哪裡，像孩子一樣笑。我延遲了第一個酒吧，到一群朋友的桌子，法國人玩得開心。我甚至沒有看到誰來跑。他們在一個明顯的震驚中看著我。這個女孩跑出了黑暗，都濕了，問候了：“你好，我是馬什，你好嗎？”他們笑了，我們談了。他們用飲料對待我，我進一步跑了。性交，不累，都潮濕，很開心。我不能通過這種感覺：我似乎沒有給我什麼 - 既不是錢，沒有電話，沒有指導，但我很乾淨，很開心，它陷入了我的靈魂。
- 不久前，你有一個侄女：半年前，你的妹妹Nyusha生下了一個女兒。寶寶怎麼樣？
- 我還是很少見過我的侄女，只有一次。因為就業，我不能經常來。但是我有一次夠了解我對這個小女孩墜入愛心 - 她對他的舉止非常甜蜜，有吸引力。有些孩子從一開始就像小怪物一樣。她只是躺著看著我，有時會發出一些聲音。我很幸運......外部，她看起來像nyushu：鼻子，黑眼睛。並且字符特徵將稍後出現。但在我看來，她將是一個非常平靜的女孩。
瑪麗有半年前的一個侄女 - nyusha的妹妹生下了一個女兒
Gennady Avramenko.
- 運動員重要的是要塑造。你堅持一些飲食嗎？
- 我沒有明確的飲食，你可以吃一切，只是在正確的數量。我相信堅持任何飲食是愚蠢的，不會帶來重大好處。我們的身體總是明確我們需要的。如果你仔細聆聽，我們不會變得更好。如果你想要巧克力芯片，你吃它，只是不是三塊瓷磚，但幾件。我想要土豆或杏仁餅 - 服用和吃，只是在某些數量。並且可以在晚上不吃。在睡眠期間，身體減速工作，所以食物沒有消化，它不會對肌肉進行肌肉，但在脂肪中。建議在睡覺前四個小時吃。
我開始注意到，當我緊張時，我擔心，我很生氣，我在那裡開始了。當然，它在圖上留下了一個指紋。因此，首先，盡量不要緊張，不用擔心，平靜。並且不要責怪自己想要一個有害產品的事實。對於我看起來很糟糕的事實，我不可能譴責，我很胖或瘦。你需要像你一樣接受自己，有時候會呵護自己。喝大量的水，因為它洗了所有毒素。所有有害的人都與水一起洗滌，以及從那時起運動。
然而，我們的身體非常感知我們的情緒。如果我們經常責怪他，他恢復，如果你確定你會選擇，吃更多多餘的東西，他會聽到這個承諾，並肯定會做我們的想法。因此，不要壓迫自己，平靜地吃飯。
儘管眾多競爭，運動員計劃在今年夏天找時間去度假。
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- 當然，您眾多的粉絲很有趣，是最近的計劃中個人生活的變化嗎？也許想想婚禮？
- 我根本不考慮婚禮！但有時候我問自己一個問題：“我想知道我的男人是怎麼回事？”未來是非常有趣的！ （微笑。）
- 一般來說，一個人應該愛上他的人？
- 我認為尋找理想是無用的。即使是最完美的人，你也無法適合你。現在他是理想的，明天我們肯定會發現它的東西，這不適合我們。一般來說，一個人對生活的生活方式對我來說很重要，他通過棱鏡看著她。如果他和這個世界都要看到了滲透性的痛苦，無用，背叛和其他消極 - 我幾乎沒有和這樣的人一起去。我相信我們讓我們的生活如我們在你的思想中建造它。最重要的是，我們仍然受到彼此的影響。
我仍然愛在人民明智的男人身上。這些是那些通過一些特定的生命道路的人 - 一個困難，不尋常的（或者我夢寐以求的道路），獲得我們看到有價值的經驗和技能。這些都被硬化而不是被人寵壞了。幽默也很重要。擁有各種情況的幽默的人，最重要的是自我諷刺，都可以非常適合自己。
媽媽，oksana shurochka - 體操運動員和體育碩士。 oksana自童年以來訓練了雜技的女兒，讓她鍛煉並支持一切。媽媽在世界上的任何時候都在舉行競爭支持馬什巴
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