拉丁語亞麻名稱聽起來像“最有用”。事實上就是。亞麻籽是營養素的倉庫。它們包含大量歐米茄和木木。後者是植物，如果您認為國家癌症研究所（美國和加拿大）的研究，可用作乳腺癌預防劑。此外，種子富含硒，其赤字通常從城市居民觀察到。
該產品使腸道操作標準化並從毒素，膽固醇和致癌物質中淨化身體。
此外，種子用於減肥，並且，隨著互聯網網絡中的許多評論說，它們非常有效地行動。
在懷孕期間吃亞麻籽是有用的。該產品含有一種有助於避免便秘的纖維，並且卵磷脂和維生素B的大含量將加強神經系統。
使用這些種子早上更好。將它們添加到Kefir，Porridge，Yogurt或奶酪。由於其抗菌特性，它們在冬季幫助身體與各種細菌和病毒鬥爭。
但是，通過本產品的所有好處，您需要記住禁忌症。你不應該將亞麻籽種子與具有高鈣血症的人使用。
也不要在直射陽光下儲存種子，使其組合物中的油不是氧化並且沒有形成致癌過氧化物。隨著最輕微的苦澀的餘味，他們應該被扔掉。