我們在臉部和身體護理時多久失望！ Varmenitsa Jars和Tubes無效 - 儘管有許多積極的反饋和所有女朋友和熟悉的成功經驗。我們再次改變向量，甚至沒有考慮模糊橢圓形，額頭上的皺紋和雙下巴的事實將無法“擊敗”單個化妝品。所有因為問題不在皮膚本身，而且......在我們的姿勢！
這不是這個數字直接取決於我們身體的“軸”如何運作的“桿” - 脊柱。這種自然過程的現代研究人員的主要老化標記之一考慮了椎骨的靈活性和流動性。沒有徒勞的我們中的一些人看起來像年輕女孩，年齡“遠遠超越......”，有些在青春似乎在烘焙不同的時間。我認為我們每個人都在路人的人群中學習了芭蕾舞團：他們是一個飛行的步態，高度凸起的頭部，長頸部，一個開放的胸部和直回。 “那麼那麼 - 芭蕾舞女演員！他們不僅姿勢，他們節食了，許多限制，“你會說，你只會部分正確。事實是，和諧與穩定性不是由千克的數量確定的，即空間中身體的位置，其比例。因此，即使是人們也超重，但健康的脊柱（所以也發生）看起來比瘦，但狹窄。
但是，有人不太可能挑戰適當姿勢的重要性。但是，許多人不意識到它不僅會影響我們的身體的樣子，而且直接影響身體和臉部皮膚的狀況。是的，是的，你沒有聽到：習慣於懶散的人，首先熟悉球，以及雙下巴，並具有嚴重的鼻球褶皺。我們理解為什麼它出來以及如何處理它。
許多人沒有意識到這些姿勢不僅影響了我們的身體的樣子，而且對身體和臉部的狀態直接影響
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巴比倫塔
為了意識到脊柱狀態與皮膚外觀之間的通信，有必要記住解剖學。因此，椎骨柱是人的軸向骨架的基礎，該軸向骨架由三十三（在某些情況下，在某些情況下）椎骨，其作為塔的一部分彼此垂直地連接。這些零件分為五個部門：SmokyChik，骶骨，腰，胸部和頸椎。他們每個人都有自己的生理彎曲，有助於折舊和保護椎間盤免受擦除。順便說一下，我們天生就是一種相對較直的軸，因為孩子腳上升起時自然彎曲。
它是腳的支撐，一般來說，運動是脊柱的主要功能（除了保護脊髓的保護之外）。好吧，那麼我們記得塞滿了那些塞的士兵，但不低於它的正確真相：“運動就是生命。”真實的，我們大多數人從家到辦公室和背部移動，很少被選中進入健身房。當然，在那裡，我想趕上“工作”所有吃的麵包，因為我們開始絕望的重力，瘋狂地擺動壓力或把自己帶到跑步機上的暈倒狀態。
值得一句話，這種生活的運動不會完全改善（並且如果它不破壞）。事實上，這一事實是，長而激烈的負荷對我們的脊椎有巨大的壓力，據統計，八十百年的成年人到了三十年的狀態，遠非理想。此外：退行軸變化在學童的兒童中開始！並且當軸不是順序時，並且在負載測試其性能下，即，它們被槓鈴蹲在或例如運行長時間，情況惡化。
在剩下的時間內，我們坐在正確，彎曲背部和不自然地踢踢，向前伸展頸部，“淹死”它在從電壓提出的肩部。在靜態中，例如，當我們符合線路時，我們要么向前移動骨盆以尋找支持，或者嘗試直升，強烈減少刀片並嘗試習慣腰部。唉，但即使是這些努力也轉到匆忙：經過一分鐘後，皮帶開始傷害如此“美麗”的偏轉，刀片燃燒著火，頸部被凍結在不動的......總是似乎返回通常的問題狀態更容易。
語言人們傾向於在一個脊柱中遇到問題，但由於我們的軸是一個，讓並分為運作設備的零件，如果“垃圾”是某種部門，那麼它的功能是必需的鄰居。這是一個非常簡單的例子：女孩錯誤地修復了骨盆，脊柱的底部附加到哪個骨盆，向後提出，創造出非常“誘人的”偏轉，因此有利地強調了臀部的形式。
真的很美。但腰部有怎樣的感受？因此，彎曲是我們脊柱的不自然，腰部的椎骨被轉換和壓制。他扭曲，影響了胸部，開始回去，形成一個駝峰。已經在乳房的位置，宮頸部的狀態，最不受保護和可移動的，在這種狀態下被凍結。頸部血管被夾緊，血液電流惡化，淋巴停止從面料面料自由移動（你好，腫脹！）。由於液體循環不良，面對臉部主要是痛苦：演講不會達到他健康的顏色，沒有良好的語氣。肌肉不會逐漸獲得足夠的氧氣和營養素逐漸“沙沙”弱，框架“漂浮”下來，我們在徒步旅行中，在美容院和家庭護理中度過了很多時間，我們明白了“一切都迷失了”。此外，頸部的底部開始形成醜陋的伴侶，人們稱之為發誓駝峰。儘管它在荷爾蒙變動的影響下部分形成，但其“首次亮相”的主要作用是頸椎的不正確位置。為此添加恆定的頭痛和疲勞，它會變得非常清晰：有這種情況，你必須做點什麼！
與你的脊椎一起工作可以在任何年齡
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幫助自己
如果你已經去了游泳池（順便說一下，沒有浸沒在水面上的游泳傷害頸椎部門，那麼如果你還沒準備好接觸氯，那麼最好離開水上運動），牆壁站立，頭上的書籍錄製了嗎？從一開始就很重要。還記得我們的脊椎如何開始？用球形和骶骨分裂。兩者都附著在骨盆上，在這裡，在骨盆中，是健康姿勢的第一個“點”。記住：你的骨盆必須“看”下來。要正確檢查位置，請將雙手放在普博上，彼此平行。如果手指的尖端被嚴格垂直於地板固定，這意味著你做得正確。起初，您可能會在這種狀態下感到不舒服，但身體會非常迅速採取新的位置，因為它是“發明的”，並為大自然本身提供了我們的。
正確地放置骨盆，你會覺得壓力機的支持，以及你在健身房里工作的胃部所需要的胃部，將自身才能自行，因為肌肉將不斷地處於音調。
後面後面，胸部部門將收緊。為了幫助他，將胸部拉向前，不集中在刀片的信息中。一旦你出來重建所有較低的口語部門，那麼負責臉部皮膚健康和青少年的頸部將處於自然狀態。
當然，要在新的狀態下建立自己，你需要幫助脊柱。沒有秘密和智慧：“船”，“貓”，軟妊娠紋和斜坡等最簡單的練習將能夠加強肌肉，並給出“桿”的靈活性和力量。如果您無聊才能參與孤獨，而不是電力集團培訓，請優先考慮普拉提或瑜伽。
最後，移動到所有粘性和肌肉，放鬆它們並建立血液循環和淋巴，可以進入自我按摩過程中。其中一種方式，歷史沒有一個世紀， - 與Gouas刮刀一起工作。這是一款從光滑的樹木或石頭（從塑料拒絕塑料）的特殊板，這對於透細氣壓力需要駕駛按摩線。一定要使用按摩油，乳液或擊球手，否則您可以損壞皮膚。
良好，良好的自我製作的脖子，用她自己的手。所有動作都必須溫柔，整潔，細膩，更多撫摸，但不令人恐懼。在上床睡覺前用基於黑色的儀式使它成為：選擇芬芳的乳液，打開一個愉快的輕鬆音樂，燒傷香氣並放鬆。
無論什麼精彩的手段和程序給我們一個美容行業，他們都不能保證我們的健康。沒有健康的基礎，真正的美麗是不可能的，無論我們多麼努力，我們的所有行為都只會掩蓋事物的真正地位。好消息是，有可能在任何年齡的脊椎工作 - 幸運的是，我們的身體仍然敏感，正在等待我們將其歸還給他的自然地位。