- 秋季是一個美好的時光，以便飲食中新的東西出現。朱莉婭，告訴我，你餵我的丈夫和女兒是什麼？
- 在秋天，每個人都受婆婆，許多人都病了，所以在任何情況下都不能被允許強調身體，觀察硬飲食。現在，在我通常的飲食中，我肯定會加入乳製品，定期允許甜蜜。我的女兒此刻在葡萄牙祖母和祖父，所以湯是如此必要的，我現在還沒有準備好。我的丈夫和我在不同種類的雞肉吃雞肉：燉，烤，烤;土耳其，牛肉，蔬菜沙拉用奶酪，米飯，蕎麥，早上奶粥或煎蛋捲。最近，我們已經愛上了腐殖質和韓國蘆筍。在日常飲食中，ANI包括蔬菜，水果，湯和肉類。她喜歡奶酪，橄欖，蝦，但不幸的是，釣魚並非全部吃。
- 孩子飲食中還有什麼？如果她不想要，你讓女兒有特定的產品嗎？
- 我們永遠不會強迫任何人不想要的力量。但我總是考慮到孩子需要解釋，從食物真的有用，正確，必須包括在飲食中。否則，恆定的歇斯底里歇斯科會出現，拒絕吃飯，因此孩子會坐在脖子上的父母 - 這是孩子的心理。為了減少這種問題的頻率，孩子必須餓。不要在飯菜之間以公牛和冰淇淋的形式安排不斷的小吃。如果需要零食，那麼讓它成為蘋果，香蕉或黃瓜。在這種情況下，孩子們會在飯前有一種飢餓感，並且他們甚至可以擁有那些並不想要或不喜歡的產品。
但在我們的情況下，即使在這種情況下也有歇斯底里和拒絕。我的祖母和我開發了我們的Lifehak：我跳過攪拌機，anya拒絕什麼，並將它添加到湯中或與您最喜歡的酸奶和水果混合。
秋天的歌手也會對正確的營養付出很大的關注
Damir Zhukenov.
- 你幫你的女兒做飯嗎？
- Anya喜歡做得很好。我給了她一些產品，你可以剪一個孩子的刀，她旁邊有一個小凳子，幫助我。
- 根據您所知，秋季蔬菜和蘑菇的菜餚非常好，可以獲得已久的“秋腰”。你烹飪嗎？
- 當然，因為不可能忘記任何蔬菜和水果應該在任何人的飲食中存在。他們的缺席會顯著影響身體，腸子和消化的整體狀況。在蔬菜和水果中，有這麼多的維生素和纖維。從秋季蔬菜，我可以準備一個非常鮮美的南瓜湯和南瓜粥。這些是低卡路里的菜餚。製備這種廚房的主要規則是消除黃油，脂肪醬用糖。如果您觀察到這一點，那麼來自正確產品的任何菜都將是飲食。
我們家裡的蘑菇在我們的家庭中喜歡我的婆婆：它在醬汁“beshamel”下或用土豆燉。我真的不喜歡蘑菇，就像Anya一樣，所以我很少吃它們。與我們相反，爺爺非常愛他們，特別是蘑菇。這些蘑菇可以生吃。
從飲食盤，我特別喜歡西葫蘆魚子醬，用橄欖油補充的鮭魚和新鮮蔬菜沙拉牛排。一般來說，任何飲食菜餚都可以味道美味。這一切都取決於產品的質量和烹飪技能。即使是簡單的雞胸肉或肉牛排也可以切碎，製作非常多汁，美味和樂於助人。
整個藝術家家庭喜歡朱莉婭的準備方式
新聞服務材料
- 如果說，你是否設法吃了，你有旅遊或拍攝嗎？
- 您在哪裡無所謂：在套裝，旅遊或道路交通。對我來說是一個重要的方面是始終投入時間吃。否則，它會影響健康和情緒。
即使在我的圖表中安排了重要和長期拍攝，我也始於乳製品，甜，醬汁，以及我的圖表18:00後的碳水化合物。
yulia savicheva的膳食菜餚的食譜
南瓜湯
照片：Anna Rusakova
南瓜湯
您需要以下產品：南瓜，巴特特，洋蔥，胡蘿蔔。數量 - 以自行決定。建議佔用1個電腦。每個蔬菜。
烹飪方法：
清澈南瓜和蔬菜，用少量加油的鍋裡炒。下一次煮沸，使其覆蓋蔬菜，跳過攪拌機。我將所得混合物煮沸，加入奶油（如果你烹飪而不是減肥湯），讓它走一點。香料味道。 Bon Appetit！
砂鍋甜點
砂鍋甜點：
你需要做飯：
奶酪 - 500克。，牛奶 - 150 ml。，manka - 60 gr。，2湯匙蜂蜜，乾果（例如，葡萄乾或剪枝） - 150 gr。，雞蛋 - 2個pcs。，少許鹽和檸檬擠。
烹飪方法：
首先，鼻環必須浸泡在熱牛奶中25分鐘，同時定期攪拌。攪拌器混合雞蛋，奶酪，加蜂蜜，鹽。在得到的腫塊中添加笨拙的粗麵粉。在這裡降低洗滌和切碎的干果，檸檬味至味道。將一切徹底混合在10分鐘內。
然後將該質量倒入矽氧烷或任何其他形狀，用油潤滑。烤箱預熱至180度，在金色地殼的外觀之前放下。通過玻璃窗監測砂鍋 - 在烘烤期間，門無法打開！關閉烤箱後，將砂鍋留在半小時內。然後得到並完全涼爽。 Bon Appetit！