不要睡覺,不要吸煙,不要去

Anonim

抽煙。對於正常的消化,生物需要氧氣。在香煙中,眾所周知,有一個高尼古丁含量,這減少了血液中的氧氣水平。結果,即使在進食後立即掉落,甚至一根香煙也會脫落,使有用物質的同化造成,並且允許身體消耗更多的致癌物。

水果。在飯前吃水果的理想時間。這將允許充分吸收到所有維生素和有用的微量元素。已經全胃吃的水果會導致胃灼熱和消化障礙。

睡覺。飯後不建議立即睡覺。這在身體上產生了巨大的負擔。醒來後,你會感受到胃裡的嚴重程度。醫生建議在飯後2-3小時後休息。

熱水澡。熱心或浴室的接待有助於腿部和臂的血液湧入。在胃裡,血液循環惡化,它削弱了他的工作。

茶。這種飲料具有高含量的單寧酸,其與熨斗和蛋白質連接,而不會使它們與您的身體正常發作。鐵缺乏導致蒼白,疲勞和血液循環不良,導致貧血。在主餐後一小時喝茶。

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