恰好我們在城市周圍運行,整頓的時間不再離開,身體至少需要一些小吃。快餐店來到收入。然而,每個人都知道食物並不有用。它知道哪種快餐會對身體造成較小的傷害。
1.漢堡
烤的肉排比相同但在煎鍋中烤得更加有用。但如果您選擇其構成,最好優選魚類而不是雞肉或牛肉。沒有咖啡乾酪或培根的其他部分。選擇更多蔬菜的漢堡。
選擇帶有魚的漢堡
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沙拉。
現在在任何快餐店都提供沙拉。他們加入雞肉或蝦。這道菜比漢堡更有用。只是不要以蛋黃醬的形式填充。
沙拉更好地填充油
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3.掘金
它們由雞胸肉製成 - 這是一個有用的產品。然而,他們在填充物中準備,在大量沸騰的油中,在它中,如你所知,形成致癌物質。因此,應該考慮。相同的規則涉及和蝦 - 去除麵包屑。
用雞去除麵包屑
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4. Shaurma.
街頭沙瓦瑪是嚴重中毒的常見原因。因此,如果您決定購買它,請在經過驗證的地方進行,然後按照您準備好與您準備,她有一個開胃外觀。
在經過驗證的地方購買Shawarma
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5.酸奶
該產品現在在任何快餐店。他不會取代晚餐,但飢餓戒掉了一段時間。記住:如果jar寫的是,酸奶可以保持月長,它包含防腐劑。