豆類具有高氟，鐵，磷，鈣和鎂。它具有豐富的維生素C，RR，B1，B2，B3，B6和E.
在銅和鋅的濃度上，該產品可以安全地歸因於錄音機，因為它含有比任何蔬菜或水果更多。這些微量元素是女性美的基礎。
第四部分上的豆類包括易於使用的蛋白質，並且其濃度僅為肉類產品。因此，運動員和素食主義者應該在他們的飲食中包含它。在符合教堂帖子時也會吃這豆。
如果你堅持飲食並想要減肥，不要害怕吃豆子。只需選擇豆類品種，有一個較低的卡路里。因此，如果在100克紅豆300千卡，並且在白色剛剛超過100時，綠色吊艙含有不超過25千卡。
與此同時，它非常令人滿意，並且甚至很容易淬火狼飢餓。隨著實踐表明，一種完整的飽腹感的感覺甚至能夠克服抑鬱症。
豆立沉降消化的工作並恢復新陳代謝。此外，它有助於從身體中除去毒素和放射性核素。