腸道疾病可能是幾種原因引起的。
第一的:在一個不熟悉的,在一個熟悉的地方,您可以接受腸粘棒和賈奈德,痢疾的腐敗病和病原體的感染。第二:一個新的地方涉及新的食物。身體可以對飲食的變化作出反應。第三:飲用水的變化。第四:違反衛生規則是不規則的洗手,洗滌不足的蔬菜和水果。第五:身體正在經歷長途飛行,氣候變化,時區等壓力。第六:你在飲食中引入了大量的水果,尤其是異國情調。
專家分配給單獨的產品列表,對該人的最大危險。這是任何非瓶裝水;海鮮;用血液煮熟的肉;綠色,沙拉和綠葉蔬菜,非高峰乳製品和水果。
延長旅行經驗的人,包括腸道疾病風險區域的國家,提前準備假期。並賦予益生菌的療程來增強免疫力,改善腸道微量血糖。
在假期期間,您需要記住一些必須遵守兒童和成人的幾種不可改變的規則。
洗你的手。用肥皂和每一個機會。在飯前,廁所後,回到房間。在度假,更常常洗手,拿起感染的機會較少。與抗菌餐巾紙或特殊的手凝膠一起穿。
即使在牙齒清潔期間,僅使用瓶裝水。最好購買瓶子的瓶子。在咖啡館或餐館,偏好喝茶和咖啡 - 煮飲料飲料。
不要訂購冰飲料,因為它通常由自來水製成。如果您喜歡啤酒或蘇打水,那麼在使用前,用抗菌餐巾擦拭罐的頸部或蓋子,最好使用一次性玻璃。
購買的水果和蔬菜總是在用瓶裝水沖洗衣服後洗滌後。
例如,如果您必須在可疑的機構進食,例如,在村莊邊緣的印度食物,那麼選擇良好的煮熟或煮沸的菜餚以盡量減少風險。歐洲人的胃可能不會感知當地居民多年來享受樂趣的食物。小心,不要試驗。
在第一個疾病的跡象,盡可能多的水。丟棄咖啡和紅茶。你可以喝草本梁。如果飲料會略微甜或咸,那就更好了。如果腹瀉持續超過兩天,除了它和嘔吐有胃痛,溫度上升到38度以上,椅子上有血液,那麼你需要立即尋求醫療幫助。