在我們常常看來，由於不願控制他們的美食興趣，重量的問題會出現，特別是如果他們自己並沒有遇到體重的真正嚴重的問題。是的，這種對齊的位置，然而，設定或尖銳的重量損失成為某些激素的損害的結果，例如，甲狀腺激素負責正確分佈有益物質，如果在此工作中有失敗重要的身體，鱗片上的數字可以以相當不愉快的速度長大。但為什麼激素開始如此積極地“縫合”？可能有很多原因，並且經常與大城市的重量居民面臨居民的問題，壓力水平簡單地滾動。壓力的主要激素是皮質醇，在高指標時，在夢想腰部的途中成為一個真正的障礙。
荷爾蒙背景中的任何中斷都需要一個專家的干預，以及你將拿起正確的治療，但不要忘記我們經常能夠控制我們的病情，因此我們已經收集了一些設計的提示幫助你起床到你夢想的身體的道路上。
如何用荷爾蒙“結交朋友”
學習正確拆下並正確卸下電壓
非常經常，可留下的人患有多餘的重量，以靠近心臟。在壓力的情況下，這樣的人更喜歡應對一杯咖啡的負面，讓它成為第五週年，同時駕駛羊角麵包。如果您已經學會了自己，請嘗試採取更具有用的方式來重置緊張局勢，例如，在家做瑜伽 - 只是幾個主要的Asan幫助放鬆身體並按順序帶來思考。
尋找放鬆的方法
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花時間冥想
專家有信心，甚至一天你花在冥想上的十五分鐘將有助於在大腦中運行再生過程，因此壓力會逐漸離開你的身體，同時調整皮質醇水平。在晚上，而不是傳統的社交網絡絲帶滾動，花寶貴的幾分鐘放鬆意識。
愛按摩
按摩技術帶來了一個令人難以置信的結果，它總是對我們的身體產生積極影響，但是提供了您選擇了專業的按摩師，並且您沒有對程序的禁忌症。按摩完美降低了皮質醇水平，增加了催產素水平 - Joy激素。
洗掉
在現代節奏中，我們仍然有更少的時間睡眠，這意味著我們的神經系統處於最大電壓，正如您所理解的那樣，它受到所有器官和系統的極度負面影響，主要是負責激素生產的機構受苦。由於它們對外部變化最敏感。