在假期前，一些建議飲用牛奶或油。但牛奶載有胰腺，這將導致嚴重的中毒，因此宿醉。油，脂肪和任何脂肪也不會有所幫助：胃腸道的吸力面是數百平方米，如此脂肪吃得根本不可能。此外，肝臟會受苦。豐富的小吃也會玩一個殘酷的笑話：遲早，身體會對酗酒造成粉碎。畢竟，雖然它被食物吸收，但一個人比常態要多得多，感覺幾乎清醒了。但這只是暫時的，因為酒精仍然會起作用。因此，請記住：沒有牛奶和油，裡面的勺子，油膩和重食 - 只在小部分。提前決定你會喝酒。無需用不同程度的堡壘混合飲料，由葡萄和穀物製成，閃耀著強烈的酒精。不需要喝氣體，更甜糖會增加酒精的吸收。用檸檬和天然果汁喝水。如果在盛宴後，你生病了 - 最好引起嘔吐和清潔胃。
Natalia Grishin.
Natalia Grishina，K。M.N.，胃腸學家，營養學家：
- 許多人想喝不喝醉，沒有宿醉。實現這一目標的最佳方式是熟練良好前12小時。運動加速新陳代謝，因此加工酒精。但措施仍然需要知道。最好提前配置自己，以至於您將飲用以及多少，而不是增加這劑。在派對之前，您可以享用雞尾酒伏特加+滋補品或一杯天然咖啡。這激活了肝臟的工作。幾乎所有酒精中毒死亡都與豐富的小吃有關。它必須是低脂肪，易友好的。在假期（最好是前一天），放棄豬肉，羊肉，香腸，蘑菇，豆類，穀倉，自製閣樓和鴨子。豐富的蛋白質食物的開銷沒有時間被加工，並且腐爛過程在腸中開始，這增加了中毒的嚴重程度。用酸菜，西葫蘆，西瓜，蘋果等水果駕駛。為了防止和緩解假期的宿醉，您可以服用琥珀和抗壞血酸（如果沒有胃炎，潰瘍），睡眠前幾個小時，接受活性炭並清空腸子，然後使用藥物與B組維生素（不是聚乙酸，即維生素製劑 - B6和B1）。阿司匹林可以在最後一次釀酒廠後八小時服用。不能用宿醉喝撲熱息痛。早上，在發酵牛奶飲料上運行，以及綠茶，Roshovenik，天然kvass，燕麥湯。早上好，喝黃瓜或白菜鹽水沒有醋或倒帶，以恢復缺乏電解質。