在夏天，沒有希望用重食，如麵粉，特別是在熱量中裝載身體。最好用的是在一年中給我們最溫暖的季節 - 水果和蔬菜，幾乎你可以在商店裡找到的東西，直到夏天結束。我們將講述基於蔬菜和水果的排毒冰沙的三種最佳食譜，這將使您不僅淬火飢餓，而且卸載身體。
在夏天，在飲食中輸入更多的蔬菜和水果
照片：未提出的。
來自香蕉，菠菜和獼猴桃的冰沙
我們需要什麼：
- 獼猴桃 - 1個PC。
- 菠菜 - 1捆。
- 香蕉 - 1 pc。
- 水是1杯。
你準備好了：
將純化的獼猴桃和香蕉切成小塊。菠菜徹底沖洗，然後在毛巾上晾乾，然後用手拔掉莖幹並用手刷葉子。將所有成分放入攪拌器中，加入一杯水並研磨到均勻質量。
營養冰沙將成為美麗的早餐
照片：未提出的。
來自鮞梨和黃瓜的冰沙
我們需要什麼：
- 鱷梨 - 1 PC。
- 黃瓜 - 1台PC。
- 歐芹是半梁。
- 水是1杯。
你準備好了：
將黃瓜切成立方體。我們與鱷梨相同，預先清除水果。歐芹徹底沖洗並清潔莖。研磨攪拌機中的所有成分。
除了其清潔性質之外，該飲料組合物對心血管系統具有積極影響。
來自菠菜，蘋果和芹菜的冰沙
我們需要：
- 菠菜 - 1 pc。
- Apple - 1 PC。
- 芹菜 - 莖的一半。
- 蜂蜜 - 1茶匙。
- 水是1杯。
實驗成分
照片：未提出的。
你準備好了：
我們清潔蘋果並切成正方形。然後研磨純芹菜。菠菜是我的，在毛巾上乾燥，之後我們用手發誓。我們將所有成分添加到攪拌機上。
飲料完全增強免疫力，並將成為優質的早餐，甚至是獨奏。