這種疾病不會帶來快樂，尤其是對流感和orvi的令人不快的感受，當熱量，流鼻涕和喉嚨痛時使世界變得灰色。當然，專家將任命治療，但是，我們自己加速了他們的康復。我們收集了最忽略的主要建議，從而延誤了他們的待遇。
喝更多的流體
我們的粘液人們需要滋陰，特別是在身體與病毒和細菌鬥爭的時期。粘液是我們免疫力的答案，它不會使細菌繁殖。如果身體中的水分不足，粘液腔被切割，你可以開始比昨天更糟糕，因為自然保護削弱。為了避免這種情況，飲料更多，而不是咖啡和茶，我們喜歡，簡單的水，蜜餞，水與檸檬或雞湯。
滋潤空氣
正如我們所說，乾燥空氣就是我們粘液米的敵人，這意味著在加熱季節，我們不能沒有特殊的加濕器，可以提供各種品牌。該器件與其任務完美地應對，而不是在房間裡放空氣變得太密集。或者，您可以用簡單的水潤濕房間，但它需要更多的時間和力量。
積極地抗擊寒冷
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欺騙
你脫掉窗戶的往往較少，距離醫院越長。不，你不需要坐在開放窗口下等待所有細菌和病毒會吃 - 略微打開窗戶或窗戶本身，然後出去15分鐘。細菌非常難以在寒冷和移動空氣中移動，因此在打開窗戶時，它們的金額將盡快急劇下降。但要小心 - 不要將房間裡的雪貂。
休息
每個剛剛開始體驗不愉快的SMI症狀的大家都是一個嘗試假裝沒有發生任何事情，而且通常會通過它。不會通過。如果你明白他們生病了，請接受醫院並照顧治療，攜帶腿部的疾病是非常危險的，而且不僅適合你，還要在你身邊，你將不可避免地感染。在家里至少花四天，緊緊地照顧，你會看到寒冷會在一周內撤退，而不是兩三。