幸福生活日曆:2019年7月31日

Anonim

根據Alexander Litvin的推薦計劃您的生活事件。

infographics的日曆

2019年7月31日

衣服顏色

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_1

米色,黃色

畫衣服

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_2

您可以:任何顏色與水平帶形式的圖形組合

這是不可能的:深綠色,卡其色,淺綠色,開心果顏色

食物

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_3

穀物

健康

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_4

按摩,桑拿

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_5

避免鞋跟上的鞋子,看起來你的腳下

愛好和休息

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_6

理髮

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_7

買一個物業

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_8

烘烤家常麵包

當天的特徵

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_9

增加控制和嫉妒

幸福生活日曆:2019年7月31日 22163_10

給很多

閱讀更多

練習將有助於建立親密的生活
值得一句話不值得收費對每個人都有用,帶來許多有用的獎金。可能是最具吸引力的 - 改變性質的最具吸引力。我們收集了最有效的練習,這將有助於加強必要的肌肉。橋所有熟悉的運動,但略微修改。事實是,在我們的案例中,我們專注於肩膀。通過這種練習,您可以培養大腿的靈活性,並加強新娘肌肉。如何表演:去你的背部,我們在地板上休息。不要急於理解臀部和臀部。在這方面,讓你的雙手背後。執行鍛煉15次。加強臀部對於高品質的性行為,臀部的工作內表面很重要。強壯的肌肉允許在床上試驗沒有風險伸展。除其他外,運動有助於改善小骨盆的器官中的血液循環。如何執行:拉直你的背部,放腿並側腳向側面,使襪子平行於膝蓋。我們突然拉緊臀部並將手放在臀部上。在呼吸慢慢下降,彎曲膝蓋。讓我們走下去,直到膝蓋是一個直角。你必須感受到大腿肌肉的緊張局勢,在這種情況下,你們都是正確的。我已經回到了最初的姿勢。 你的伴侶會告訴你謝謝照片:www.unsplash.com。普朗克我們每個人都熟悉一個有助於加強腹部肌肉的運動。如何表演:去肚子上的地板,然後爬上你的手。背部和腿應該形成一條直線,你不需要在腰部褪色。我們傷害肌肉,靠在手指和腿的尖端上。保持姿勢15秒。捻在小骨盆器官分散血液的優秀方法。如何表演:將雙腿放在肩部的寬度上,把手放在臀部上。我們向前傾身,彷彿用殼體繪製圓圈,而臀部向另一側繪製圓圈。嘗試!...