可能是現代人壽中最大的問題之一，本身就是不確定性，這導致與他人溝通的嚴重不適。因此，當提案與您的慾望相反時，無法拒絕，它可能成為和諧生活中的真正障礙，甚至可以導致心理障礙。但是，仍然可以解決問題，我們收集了最有效的方式。
不要害怕花時間思考
如果你不能立即說清楚的“不”，你不需要害怕花時間思考。許多人喜歡興趣，讓時間給出答案而不稱重“為”和“反對”。學會招架而不屈服於挑釁，為此，您需要明確表示您的答案可能與對話者的期望不一致。告訴我你需要時間思考，所以你的同伴必須尋找解決方法，你將有時間制定所需的答案。
無需將您的想法歸因於他人
我們常常去優惠，因為我們認為我們的拒絕可能會影響與向您呼籲的人的關係。結果，我們“我們正在喉嚨”，我們的原則，經常做一些我們想做的事情，但贊成另一個人。我們明白我們不想這樣做，但我們因我們拒絕而失去一個或另一個人的想法，可以絕對沒有必要的行動推動我們。記住：你不應該歸因於其他想法，也許是一個人，相反，等著你自己做出主動並提出提案。
不要將你的想法分配給他人。
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始終澄清請求
在我們每個人的生活中，有一個人習慣於獲得任何服務只是基於良好的態度和別人拒絕的不可能性。所以你可以聽到他的短語，如：“我想去商店是一種新的方式......但他到目前為止......而且我沒有車......不是你有什麼” - 類似的通常經常引起內疚感的方式，現在你在商店裡一起在你的地方，一般來說，不要。不要對你造成令人不快的感受的方式做出反應，記住你不應該有人。