消極的想法毒害生活，不允許專注於對你真正重要的。然而，不是每個人都可以有效地與負片作戰，並將其意識重新配置為積極的。我們決定告訴您旨在幫助應對消極的技術人員，如果您決定改變您的生活。
完全失敗
心理學家建議每個遇到迷戀消極思想的人，試試下列入場：你只是“切斷”這個想法。在這個過程中，不要試圖思考這種負面，只需替換這種負面的想法，正面。但是，請記住，它只需要在它出現時完成。
成為第三方觀察者
另一種有效的方法是從側面看著你的想法。嘗試從劇烈的反射中刪除，看看情況好像。因此，您可以評估問題的規模，可能會看到解決它的意外方法。
不要在消極的地方打擾自己
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描述你的問題
有時，紙上或其筆記本電腦的經驗轉移顯著降低了負面思想引起的電壓。你需要選擇沒有人困擾你的時間，並坐下一張乾淨的紙張。描述你的問題在顏色中，隨意向表達，因為沒有人會看到它。嘗試將整個負面從紙上換掉整個負面。完成後，您可以刻錄一切寫的，從而拒絕採取負面。
堅持不懈
經常消極的想法參加令人不安，而不是自信的人，因此我們會爭取這個問題。一旦你想思考：“好吧，不，我不會應對它”立即“轉換”到：“無論如何，我會嘗試。”逐漸，您的意識將被配置為您將對您的能力中的任何情況充滿信心，在這種狀態下，消極可以讓您影響您。嘗試。