在身體的開放區域（頸部，臉部，手）的時間長度老化的痕跡更加明顯。唉，在更年期的第一年減少40％的前一年降低了皮膚的彈性蛋白和膠原蛋白施工材料的生產。肌肉腫塊被脂肪組織和連接纖維所取代。什麼都不做，以保存青年，美容，因此女性健康？幸運的是，你可以！我們必須強迫細胞再生！此外，專業，勝任地，在抗重力序列中 - 專門為臉部體操選擇練習。不要忘記，在臉上工作，我們在過程中打開整個身體，尤其是領口的頸部和區域。畢竟，一切都在人體中相互連接。事實是，欠發達的乳房肌肉將加強重力PTOSET的狀態，即頸部和本人的“刺戳”。橢圓形和下部鼻頭折疊取決於頸部肌肉的狀態，頭部的位置取決於。例如，當然，將傾斜頭部，將為形成第二個下巴的形成，這將在這裡創造先決條件。所以工作！“
1.製作頸椎肌肉的延伸。我們從金星的戒指中釋放頸部。
照片：Natasha Popova。
我們形成一個透明的面孔橢圓形。
照片：Natasha Popova。
3.從頸部到下巴創造一個美麗的過渡線。
照片：Natasha Popova。
4.抬起嘴角。
照片：Natasha Popova。
5.消除額頭上的“工人皺紋”。
照片：Natasha Popova。
6.我們按壓對面部的主動提升點點肌肉作用。
照片：Natasha Popova。
7.鍛煉加強眼瞼和消除“鵝爪”。
照片：Natasha Popova。
8.鍛煉以保持和加強支撐骨面料，抗抵抗力。
照片：Natasha Popova。
9.在加強眼睛周圍的區域進行鍛煉。
照片：Natasha Popova。
10.鍛煉戒指肌肉口的增加和加強。
照片：Natasha Popova。