我們許多人根據規則和一個大城市的步伐，當壓力和營養不良變成常見的衛星時。此外，天氣狀況不太喜歡中間條帶的居民，以及下雨，雪和多雲的天氣，如您所知，不要增加樂觀。因此，我們越來越多地面對裝飾，並且經常發現自己完全疲憊不堪。不可能留下一切，因此我們收集了五個有效的Lifhak，有助於振作起來。
趕上太陽
是的，它的外表很高興，因此在有這樣的機會時將其與“服務”一起使用它是如此重要。如果你穿過窗簾明亮的燈光，讓他填滿房間：打開窗簾，透氣房間，一定要奉獻一半的半小時，例如，在太陽能廚房裡喝一杯咖啡或離開早上更多的時間，通過工作或商業更長的方式來熱身，從天氣晴朗地獲得能源費用。嘗試！
更多的水
不幸的是，水是生命的源泉，我們不太思考水平對我們的身體很重要。在沒有水的參與的情況下建立代謝過程是不可能建立代謝過程，所以嘗試每天早上從一杯清潔水開始，你可以加入檸檬舔。用你的儀式使它有一個月，你會感到改變 - 讓你遠離睡眠變得更容易，整體幸福是逐漸上傳，當沒有健康問題時，情緒本身就會增加，此外，你開始感受額外的力量。
sun
照片：www.unsplash.com。
你活躍嗎？
大多數辦公室工作人員每天花費極其被動 - 每台電腦8-9小時，沒有任何鍛煉。非常徒勞無功。如果您的生活方式難以激活，您將逐漸開始被動地對周圍的情況作出反應，生活將成為黑白。該怎麼辦？首先，了解在任何表現形式中的活動都很重要，並嘗試改變你的生活方式，在同一位置上花費更少的時間。其次，開始行動 - 今天做到這一點，為每種品味選擇活動的利益只是驚人。
患有腸腸
如果您需要在這裡振作起來，請致電任何柑橘。它可以是新鮮檸檬和橙色精油 - 任何東西。事實是，柑橘的氣味是在我們的大腦上作為強烈的刺激作用，因此令人衰退和情緒增加，這意味著性能將在高度。在明天的橙色弗雷斯的幫助下試圖振作起來。
音樂更響亮
為了秩序和緩解張力的思想來思考的好方法是傾聽你最喜歡的曲目。站在交通堵塞中，它根本不必潛入你的思想中，這往往擠滿了過去一周的事件的消極和消化，分散和打開你最喜歡的藝術家的專輯或者只是找到了充滿活力的無線電波並製作寵物。當然，沒有乾擾他人。