在過去的幾年裡，再次與各種運動和健身進行搞，以保持自己的語氣。美國的健身是一種加強健康，休閒，改善身體的能力的一種方式，並對你的性格進行工作，提高威脅，有目的性和堅持不懈的力量。每個季節都有許多健身房和綜合體銷售數十個，甚至數十萬所訂閱。通常，訂閱的成本還包括帶有教練的測試課，該教練被引入大廳並顯示了執行主要練習的技術。唉，在此指導和結束時：沒有人提供適當的運動服的建議......
與此同時，任何運動員或簡單地遵守健康的生活將告訴您，體育形式必須滿足許多要求，以幫助您變得更加美麗，而不是造成傷害。
為什麼這個問題對你有興趣？首先，即使做健身，你也可以和需要漂亮，但它也是合適的。其次，適當的體育服裝的選擇是在自己的文化的水平上，過度自尊，因此，從內部建造形象的構建。“
那麼，首先需要了解有關體育形式的信息：
1.在練習任何運動和健身時，需要一種特殊的體育頂部，需要支持乳房，更換胸罩。以任何方式運行是不可能的，也不是在傳統內衣中的“硬件”的瑜伽或鍛煉，因為它的釦子對你的脊椎有變形的影響，這比普通生活更強大。此外，沒有休息室胸罩還將能夠握住胸部和運動頂部，所以他的面料將不可避免地伸展，他自己就是失去表格。最後，任何“帶墊”的模型都是完全不可接受的，俯臥撑，因為它們捏乳房並防止全面血液循環，這在運動期間是危險的。我在哪裡可以買到運動頂部和內衣？在任何專門的商店 - 從莫氏體育巨頭到多品牌的體育用品中心。儘管存在問題，但可以選擇任何乳房的頂部，甚至非常出色。
2.鞋子非常重要。如果您從事大廳並運行 - 拿起相應的運動鞋。在死亡或“網權方”中不可能做到，因此您將損壞膝蓋和脊柱。有特殊的運動鞋進行運行（和不同：用於自然或沿著軌道運行），在健身房等課程等型號。運動鞋可以充分為您服務幾年，所以您不應該保存在他們身上。
3.注意 - 在製作運動服的材料上。現在有大量的特殊合成材料專為運動而設計。他們從皮膚中除去水分，讓身體呼吸，在積極的工作期間保持肌肉。如果沒有可能購買類似的形狀，至少停止棉花的東西，這將是至少相當過的吸濕性，不會引起刺激和“同伴”。忘記任何令人營造的綜合 - 它會產生的溫室效果極為有害健康。
4.每種運動和健身都是他們的配飾。不僅在大廳裡看起來不僅僅是超越，照顧有用的補充。因此，當使用重量或擰緊時，手可以，首先，滑動，第二，玉米將形成在它們上。要做到這一點，請購買特殊手套。已經購買了其中一個，如何提高職業的效率，將是您整齊的大寶藏。各種膨脹也可用（例如，與玩家的口袋），水箱和運動雞尾酒，彈性繃帶和繃帶如有必要。
最後，袋子。為自己帶來一個“夢想”運動後，請小心在一個特殊的包裡穿它：舒適和美學上有吸引力。沒有比沙沙玻璃包裹，不整潔和非環境更糟糕的。讓自己建立一個完整的個人形象，其中每一個小事都會被認為。
祝你心情愉快，體育勝利！
如果您對風格和圖像有疑問，請等待郵件：[email protected]
Katerina Khokhlova，圖像顧問和生活教練