方法編號1。
如果你決定做某事，那麼開始學習這個，閱讀特殊文獻。例如，在沒有營養師的建議或改變公寓的情況下，難以減肥而沒有地產國的建議。沒有理論知識，你很難做到，並開始研究這個問題，你將有一個刺激案件結束。
學習始終有用
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方法編號2。
突發視覺福利。決定改變汽車？在眼前用所需的模型掛一張照片。每次，用外表碰到它，你會想要更多，更積極地才能得到。每天一張照片會激勵你。
看看你的夢想
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方法編號3。
推動您的日記，制定計劃實現目標並標記結果。在美國任務面前一段時間。這將是執行所需的步驟。
駕駛日記
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方法編號4。
讚美並鼓勵自己。在草案中完成了任務嗎？去電影或咖啡館，買一件新衣服。它沒有鍛煉 - 迷失自己甜蜜或增加健身房的負擔。它會讓你走到最後。
鼓勵自己
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方法編號5。
分享最多人數的計劃。你將羞於撤退。心理學家已被證明，如果一個人公開表達他的意圖，其他人會對他了解，那麼他將更加普遍爭取履行承諾，以免陷入污垢。在這種情況下的動機有時會增加。
與朋友分享計劃
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