音樂伴隨著我們從早期性：在幼兒園，我們在學校跳舞並唱著Matinees的簡單歌曲 - 在音樂的課程中，然後我們在靈魂或鏡子前面滿足你最喜歡的歌曲，而沒有人在家。多巴胺和腎上腺素在一個完整的工作 - 唱歌后你總是覺得輕盈疲勞，同時充電一整天。想要知道身體從常規唱歌中獲得什麼好處？
加強免疫力
根據法蘭克福大學進行的研究，唱歌改善了免疫系統。該研究包括在每小時排練之前和之後測試專業合唱團成員的血液，並在莫扎特的“Readiem”的歌唱之前和之後。科學家注意到，在大多數情況下，在排練後，在免疫系統中的蛋白質中蛋白質的水平顯著高得多較高。與此同時，被動聽音樂沒有顯示出血液測試結果的變化。
通過唱歌加強免疫力
優秀的培訓
對於老年人，殘疾和受傷的人，唱歌可以是一種出色的肌肉訓練形式。即使您是健康的，如果您使用正確的歌唱技術和語音預測，唱歌時，肺部培訓。其他與健康益處相關的其他人，唱歌的優勢 - 強化隔膜和刺激血液循環。改善的血液循環和氧飽和血液允許氧氣達到腦。這改善了心理活動，濃度和記憶。外國“阿爾茨海默氏社會”甚至為大腦創造了“唱歌”，幫助癡呆症的人。由於在唱歌中撥打淺色時比進行許多其他類型的練習，因此一些研究人員認為，歌唱可以增加有氧能力和耐力。
正確的姿勢
專業歌手始終保持旋轉 - 這是正確歌唱技術的恆定部分。為了完全披露胸部和空氣圍欄，您必須伸出並嘗試將刀片放在一起。隨著時間的推移，正確的姿勢將成為您的有用習慣。
你的心情會立即改善
沉睡
根據日常郵件的健康條目，專家認為，唱歌可以幫助加強喉嚨和天空的肌肉，這將有助於停止打鼾和預防呼吸暫停。熟悉這個疾病的人知道，打鼾不會睡覺 - 合作夥伴不斷喚醒你，你突然醒來一夜之間，否則你可以感到難以理解。擺脫多餘的體重和學習唱歌，你可以安靜地睡覺。
天然抗抑鬱藥
眾所周知，唱歌釋放內啡肽 - 一種讓你感到高興和愉快的化學品。此外，科學家們在耳朵中鑑定了一個叫聲的微小的身體，稱為悲傷，這對通過唱歌產生的頻率作出反應。響應於良好的聲音，身體向大腦提供有助於額外產生內啡肽的腦的信號。