我們都夢想著收緊的形式和“海豚”光滑的皮膚。但是，當鏡子中的反射與預期不一致時，美麗地板的代表開始恐慌並投擲飲食和各種化妝品。我沒有意外地對女孩們寫道，因為這篇文章致力於脂肪團的問題（疾病的醫學名稱是雜質脂肪脂肪脂肪）。但是，如您所知，脂肪團易受更大程度的女性影響。只有6％的男人可以在他們的胃里察覺仇恨結節。
這是由於女性的皮膚更薄，女性的性激素有助於合成脂肪和身體的水延遲。
那是什麼凍結？首先，值得注意的是，脂肪團不是一種肥胖的形式。這是營養營養組織的惡化。通常可以滿足含有脂肪團的現有跡象的相當苗條（甚至薄）女孩。相反：足夠密集的女孩可以是完美的臀部和彈性臀部。
影響教育的因素類似問題：
1.遺傳學。是的，脂肪團可以繼承。最初，遺傳薄的血液和發光血管血管血管更容易用水腫組織擠壓，這發生了 - 見第2條
2.生命線生活方式。惡化靜脈和lemphotok。細胞間流體的體積增加，存在腫脹，腫脹，血液和淋巴結。形成一個閉孔：違反循環 - 腫脹 - 違反流通。在外部，這表現為延期的形式和皮膚上的熔煉形式。
3.吸煙。尼古丁對血管產生負面影響。淋巴的所有相同流出都受到干擾，這有助於形成脂肪團。
4.酒精和脂肪食品有助於脂肪細胞的大小增加，這導致結締組織的密封，隨後脂肪團。
移動更多
照片：未提出的。
現在，了解疾病的原因，可以有效地處理它。首先，當然，有必要增加體力活動。有氧載荷適用於訓練心血管，呼吸和淋巴系統。這些包括：跑步，走路，跳舞，自行車。更多氧氣 - 更多血液循環和淋巴。
不要忽視和力量訓練。它們將以脂肪成分的犧牲品加強肌肉緊身胸衣，並獲得美麗的浮雕。但有必要記住運動鍛煉技術在電力訓練中非常重要。因此，值得使用私人教練的服務，以便鍛煉有效和安全地傳遞。
鍛煉總數至少為每週3次，不超過5次。身體必須適應負載並有時間在鍛煉後恢復。
這裡有重要的是要提取營養。如您所知，有必要嘗試完全排除含有有害不飽和脂肪酸的飲食產品。這些包括：所有煙熏產品，香腸，脂肪肉，脂肪，黃油，酸奶油。當然，所有快餐，購物糖果產品和糕點。順便說一句，後者仍然含有跨癌癌細胞的繁殖。有必要包括其飲食低脂家禽，魚類，發酵乳製品，新鮮蔬菜和水果。特別是我想分配鱷梨，堅果和亞麻籽油。除了有用脂肪的含量外，它也是優異的抗氧化劑。還有助於脂肪分裂可以：菠蘿，藍莓，菠菜，橄欖油，西紅柿，綠茶。這也是必要的維生素的優秀來源。含糖的產品也被禁止。我們用水果或乾果更換它們，試著在早上使用。有更好的小部分，每天4-5次。最終的膳食必須在睡眠前3小時後遲到。
在力訓練中，運動技術非常重要。
照片：未提出的。
另外，您需要說出水的使用。在這裡，我們專注於渴望的感覺。如果你根本不想要這個，你不需要傾注自己一般接受的2升水。當需要水時，身體本身將發出信號。
身體活動和合理平衡營養的良好補充將是各種按摩，擦洗，桑拿，包裝，以及含有咖啡因和氨基酚的化妝品。所有這些方法都旨在改善血液和發光血管的循環。你可以煮咖啡，粘土，蜂蜜包裹。有助於分裂脂肪將用海藻包裹。但值得記住，沒有適當的營養和系統訓練，上述方法的效果將是短暫的和膚淺的。一切都在復雜的工作。
那麼，可以從上述內容做出什麼結論？我們正在移動更多，跟隨營養，擺脫壞習慣，用化妝品護理治療毒害自己。然後在一個月內，顯著的結果將是可見的，後來可以最後克服橘皮組織。
照顧好自己，有意識地做健身，記住你自己只能創造最好的版本。