通常,兩個配偶在它發生之前感覺很久就會離婚。然而,大多數人都拉出了這一刻,以避免與這種令人不快的事件相關的痛苦感。儘管如此,有幾個跡象清楚明確表示您需要採取行動,否則婚姻將在不久的將來崩解。
在SSOR期間,配偶開始前往該人
當然,沒有爭吵的家庭不能做到:大多數時候很難留在一個人旁邊,而不是體驗不愉快的情緒,讓它成為你最喜歡的丈夫。這是完全正常的。但是,當批評與情況無關時,它對您移動時,這是考慮在您之間發生的事情的原因。
在這種情況下,“信號”短語成為:“但是你......”,“你就是一如既往......”等。不可能解決問題,因為你的配偶看起來只能似乎才能看到你的缺點。
什麼心理學家建議
在你遇到負面情緒的情況下,永遠不要去個性:你必須解決你有罪的問題。避免措辭,可以傷害配偶,更好地通知您的感覺以及如何看待解決問題的解決方案。
盡可能經常談話
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配偶用蔑視適用於你
這裡沒有必要說些什麼:有時候一目了然足以理解一個人對你的看法。這是非常令人不愉快的。因此,盡量避免諷刺和輕蔑的陳述。嘲弄在家庭生活中不合適。如果他允許自己以這樣的地址的行為允許自己的行為,也向合作夥伴發表評論。
侵略和指責
一旦您開始解決攻擊問題,就會響應攻擊。這同樣適用於第二方。當其中一個配偶被指控時,建立建設性對話是非常困難的,而且並不總是合理的。為了避免這種情況,嘗試進入合作夥伴的位置並想像他如何看到這種情況。重要的是要理解別人的感受,那麼你已經可以談論建立關係。
不要關閉自己
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配偶關閉
當你建造一個家庭時,重要的是要學習如何找到伴侶的方法,否則你會留下別人的人。此外,你的伴侶可能會認為你對他很酷,但事實上你只是不想參與衝突。嘗試討論生活中出現的所有不可徵收的情況。
你經常召回過去的怨恨
無論如何,人們更好地記得壞,而不是積極的。但是,提醒這個配偶在任何方便的情況下也是錯的:你必須解決問題,而不是切換醜聞的新火焰。在此生活,在不考慮過去的麻煩,此外,沒有消極,不可能知道積極的關係的重要性。
找到伴侶的方法
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