在懷孕期間，一個女人通常符合嚴格的飲食，並且交付後許多人認為現在你可能會回到你的心愛，儘管如此。但不是。在整個母乳喂養時期，孩子與母親緊密相連，“服用”大部分牛奶的營養素，因此至少在嬰兒生命的前六個月內堅持平衡營養是如此重要它的身體剛剛開始適應新的條件。
沒有巧克力
實際上在每個瓷磚中，在每個巧克力棒中含有角果蛋白。在其影響下，它類似於咖啡因 - 使用後存在神經系統的即時過度過度。年輕的母親可以注意到他們吃足夠的巧克力後，然後餵寶寶，讓孩子變得幾乎不可能，所有因為孩子也得到了一種擴大船隻和極度教會的物質，是什麼夢想！
咖啡因會影響孩子
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拒絕咖啡
關於咖啡因對身體的影響，一切都知道，但每個年輕的咖啡母親都能夠放棄咖啡，證明自己是她喝的不是強烈的飲料，而是用牛奶稀釋。然而，除了令人興奮的效果外，咖啡因還影響母乳中的鐵水平的降低，這意味著兒童血液中的血紅蛋白水平也將降低。想想一杯小咖啡是這樣的嗎？
魚=水星
當然，魚對孕婦和一個年輕的母親有用，但你應該仔細選擇你要自己做飯的魚。除了有用的OMEGA-3和OMEGA-6外，某些類型的魚類含有一些汞。她最常見的是三文魚，因此優先迎接河魚，至少是寶寶生命的前六個月。
糖？不，謝謝！
完全拒絕糖是不可能的，但到處都是不值得的，因為這不是一個無害的東西，直接影響寶寶的福祉。這是糖是一種空碳水化合物，其大量導致身體中的陰性反應，例如，孩子可以開始突然的皮疹或紅色斑點。如果你真的想要甜蜜，請為您的飲食添加更多的干果。