春天沒有令人不快的驚喜:你需要了解春天的防寒

Anonim

我們等了這個漫長的冬天!但更多的春天是傳統感冒發病率的時間,或者相當尖銳的呼吸道病毒感染(ORVI)。 arvi的症狀,如咳嗽,流鼻涕,頭部,肌肉疼痛和喉嚨痛,充足的撕裂,弱點和體溫會嚴重擾亂我們樂觀的春天計劃。為什麼它發生,你怎麼能有效地戰鬥?

感冒來自哪裡?

冬季寒冷的空氣反對致病病毒的傳播。在霜凍的春天撤退中,空氣溫度升高,其濕度增加 - 生成對繁殖和病毒傳播的最佳條件。這是主要的,但不是影響春季感冒發病率增加的唯一因素。此外,“幫助”季節性季節性的蔓延 - 如冬季,甚至購買水果和蔬菜,我們在夏季或秋季均達到2-3倍,在夏季或秋季,在收集新作物期間。缺乏維生素和陽光(因此維生素D)削弱了人類免疫系統,這變得非常困難,有效地抵消致病微生物的攻擊。最後,不可能忘記固有的不耐煩的人 - 幾乎沒有凍結太陽,他準備立即拆下圍巾,帽子,毛衣,溫暖的上衣,沒有給予時間重新配置新的溫度製度。

沒有任何

該怎麼辦:遵守衛生規則

簡單的衛生規則將有助於顯著降低春季感冒和成人的風險,以及兒童。不要忘記洗手,從街上回家,以及吃飯前。如果沒有任何原因沒有這種可能性,請使用抗菌液或濕抗菌餐巾。每天2-3次攜帶房間,而不是允許草稿;不少於一次2-3天,花房濕潤清潔,機械地“掃描”致病微生物。這些規則是基本的,每個人都知道,但並非總是執行。完全徒勞!

該怎麼辦:打扮天氣

對於彈簧,特別是早期,高溫差異是特徵。在晚上,仍然可以觀察到相當嚴重的減去,下午,正溫度占主導地位,而太陽開始溫暖。在這樣的滴劑期間,因為選擇了錯誤的衣服,很容易撿起寒冷。在春天中,衣服是多層的重要 - 使得下午的一層可以被移除(例如,羊絨或跳線,放在襯衫上面),以免過熱,而且在晚上穿,覺得舒適,而不是凍結。

該怎麼辦:正確

您已經知道春季感冒的原因之一是缺乏維生素。為了填補它,要吃右,更換快餐和罐頭食品,用新鮮,或(在春天它是更合理的)快速沖擊,維生素和營養素的產品。因此,從冷凍水果和漿果或春天的干果中的蜜餞將比蘋果所有冬天的蘋果相同的蜜餞更有用。引入酸均勻產品以調節腸道微生物 - 一種重要的水平,這是免疫系統的重要水平 - 第一個新鮮的綠色,以及足夠量的蛋白質,脂肪和碳水化合物。即使你坐在飲食上,例如,要打擊超重,請記住,春天是飲食中最不恰當的季節。這一次是為了全營養!

該怎麼辦:幫助免疫力

春季免疫力,比以往更重要,對外面的幫助是重要的,以防止病毒並防止arvi的發展。現代家庭抗病毒藥物CITOVIR-3可以提供這種援助。他不嘗試分開對每種病毒進行戰鬥(畢竟,他們今天的物種已經已知超過200,並且該數量持續增長),並增強身體對任何病毒侵犯的免疫應答。該試劑激活免疫球蛋白A的產生 - 它們不會給病毒滲透到我們生物體的組織和乾擾素,這抵消了病毒繁殖並降低了生命週期。 CITOVIR-3也用於治療,並且為了預防成人和6歲兒童的感冒,特別兒童的藥物形式被設計用於自1年以來的兒童。收到CITOVIR-3只有4天(這是一個標準預防或治療課程)有助於減少成為一個月的ARVI受害者的可能性; 3-4週後,如果需要,可以重複接收的預防療程。

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全部的

適當富含維生素和有用的細菌營養;遵守基本衛生標準;合理選擇的衣服和預防性接待Citovir-3 - 這就是你可以反對春天的感冒。讓春天讓我們所有的令人愉快的驚喜!

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