不確定性來自哪裡？
至少有三個理由干擾人們發展：
- 用他人識別人員。
人類過度社會存在，自童年以來採用父母的行為模型，包括副本和不確定性。
- 學會了無助。
一個孩子，他只收到他父母的負面或積極的反饋，隨著時間的推移，了解沒有取決於他的行為。這種情況產生了低自尊，不確定性和無助性。
- 自卑感。
它自己的弱點和破產的肥大感與低自尊密切相關，結果，信仰損失了自己的力量。
這三個概念在與觸發器會面時會自動啟動編程的模板行為。
害怕責任
這種感覺與“冒光綜合徵”攜手共進。一個人害怕展示主動權並採取一些職責，因為他認為自己不好或有能力。在與周圍溝通時害怕，表達意見，捍衛邊界。它將其責任轉移到他人身上，並在做出決定時取得被動的位置。
不適當的
由於對別人的無私愛情，一個人很難說“不”。他甚至準備忍受一種不屑一顧的態度。大多數人都害怕獲得消極的評估並享受糟糕，所以這總是在一個朋友的第一次召喚到城市的另一端。在這裡，主發動機不是幫助的願望，即無法拒絕。
傲慢
不可能說100％羞怯和失敗始終是不安全的跡象。它恰好的是，對於別人的賬戶來說，只是一個傲慢的行為和自我肯定的習慣給予這樣的人。他認真察覺批評，損失。如果感覺有人想要替代他的偉大，那就開始表現得相當侵略性。
渴望證明其對整個世界的一致性
一個人不斷努力自我改善，向別人證明他是好的。它始終對他的外表，成功，人才仍然不滿意。從這種自尊變得更低，不確定性甚至更強大。
自我木材
人們只能想像冒險擊敗的艱難程度。每一個錯誤，他們一遍又一遍地滾動到頭部，責罵自己的行為。
妒忌
這個人總是在害怕失去任何東西時，不覺得他腳下的土壤。這不僅僅是關於與異性的嫉妒。它可能是女朋友，寵物，在工作中。
與他人比較自己
不確定的人喜歡將他們的外部數據，財務狀況，情報和能力與他人進行比較。結論從未證明他們有利。這樣的習慣只關注更多的安裝“我沒有”，根本削減了自己的信仰。
朱莉婭Terentieva - 人類潛在專家，令人難以理解的裂縫課程的作者
照片：Instagram.com/yulia__terenteva/
5種方法來中和圖案的行為
1.不要從側面訴諸提示，並試圖獨立做出決定。
不斷依賴別人的建議，您自動拒絕獲得新的寶貴體驗。即使在你選擇之後，得到負面的結果，那麼沒有錯。但是擺脫孩子的立場並開始採取行動。
2.昨天只與你比較自己。
評估別人的成功與他們明顯失去的位置。您永遠不會完全看到圖片客觀地重擔一切。也許與你自己比較的人，在工作中完美出去，但送一個家庭球體。所有人都有很大不同，每個人都是美麗的方式。
3.記住你確定的情況。
在你表現出勇氣的時候精神上回來了。在可視化過程中與您聯繫，並在肌肉記憶中振興這些感覺。嘗試更頻繁地進行這項運動。
4.找到您將感到自信的形式的符號。
例如，香水，鑰匙扣，熱水浴缸，直姿勢。讓你有一定的吉祥物，這將是一個勇氣。
5.開始對Trifles負責。
對於一些人來說，即使是最常見的國內職責也會導致壓力。如果您不知道如何支付額外費用，請為您提供別人，那麼您應該學習。你的自尊將開始逐漸增長。
如果你想幫助你有一個親密的人對自己更加自信，那麼就會注意到他最微不足道的成就，往往讚美。嘗試找到你朋友的價值，為你搭檔，所以你將加強其優勢並強調尊嚴。
勝利的一半成功本身就取決於根本原因的意識和跟踪模式行為的技能。探索您的習慣，並開始致力於他們。