熱量,熱量:菠菜和奶酪酥脆的餡餅

Anonim

你會需要: 5張Filo試驗,220克奶酪,150克菠菜,100克幼料,2個雞蛋,1個紅色燈泡,50-60g Cedder,50克牛磺德,1個芹菜莖,一小群綠色洋蔥,一小束蒔蘿,一小梁歐芹,7-8湯匙。橄欖油勺,1湯匙。一勺奶油油,捏肉荳蔻,¼h。勺子新鮮的黑胡椒,砍海鹽。

烹飪過程:烤箱預熱至180度。洋蔥清潔並切成一半的環。在1湯匙的深煎鍋中加熱。一勺橄欖油和黃油和炸洋蔥直到柔軟。將菠菜添加到鍋中,混合併給他一個小帆船,然後醃製和胡椒。分享到菠菜繩,混合一切和熱身。用肉荳蔻,混合和從火中擦拭。

芹菜可以很好,加入鍋。 Cheddar格柵在一個大磨料玻璃板上,與奶酪結合,丟失所有叉子。添加fetu,混合一切。蔥,荷蘭芹和蒔蘿切碎了。加入粉碎的綠色,雞蛋在奶酪餡。刺破的質量與奶酪,胡椒和再次混合連接。 4用橄欖油試驗,並將陶瓷烘烤形式放在另一個上,使麵團邊緣從表格中彎曲以使中心放置中心。最後一張哲洛用油潤滑,鋪設在餡料上,略微梳理邊緣,用油洗淨麵團的所有驅動邊緣,並在蛋糕上包裝,也略微跳躍。在預熱的烤箱中烘烤10-15分鐘。

為蛋糕保暖。

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