因此，由於一組面部皺紋和關於掛銷的想法，事實證明，沒有哪些面部皺紋，沒有它是可以做的，每天只付五分鐘。面部肌肉的健美操是與藝術活動相關的人的持續習慣。為了言論清晰可理解，以及精確轉移情緒，臉部的肌肉必須能夠控制。
你碰巧你說的話，並詢問你幾次或受到冒犯的嗎？或者面部不由自主地“投擲”？面部設備的最發達的肌肉是不夠的。鍛煉肌肉套裝，我將只給出一些不需要大量關注的人，你可以在別的時候演出。
1.龍
強烈抬起眉毛，好像你非常驚訝。製作25次重複。這項運動很好地幫助解決額頭的緩慢肌肉，因此皮膚不會在他眼中“掛”。
2.眼睛
在呼吸寬，睜開眼睛，再次描繪驚喜，並在這樣的狀態下延遲3秒鐘，然後放鬆，而不閉上眼睛。製作10重複。這項運動作為眼睛的圓形肌肉，負責其大小和形狀。
鼻子
將鼻孔拉到嘴唇上，緊張鼻子肌肉，然後放鬆它們。製作10重複。該練習有助於保持鼻肌的肌肉色調，隨著時間的推移失去了形式和擴展。因此，鼻子上有盡可能多的皺紋，最好不要皺紋。
臉頰
將臉頰和“蒸餾”從一側和圓圈中膨脹。製作10重複。這項運動有助於拉出最有問題的地方之一，因為多年來，臉頰失去彈性並變成了孔。
5. Luba.
擠在“吻”中的嘴唇，在這個位置最大化它們，交替地離開，右側，上下方。製作10重複。這項運動作為嘴的圓形肌肉，有助於避免“角落”的效果。
6.下巴
向前拉下下頜，將底部唇部拉到鼻尖。製作15次重複。這項運動收緊了第二個下巴，並原則上防止其外觀。
7.頸部
拉直你的肩膀，在不升起它們的情況下，將頸部拉緊，然後放鬆。製作10重複。這種運動加強了肌肉，增加了膚色，使姿勢更優雅。
正如您所見，即使您從事其他事務，也適合有關年齡的任何事情，所有練習都簡單方便地執行。