酮味飲食
其本質是碳水化合物的量急劇減少並被脂肪取代。當累積的脂肪切割以獲得能量時，持續的腰部將使他的身體進入酮動蛋白。由於這種代謝狀態，血液中的糖和胰島素的水平降低。什麼可以：各種類型的肉，魚類，雞蛋，雞蛋，由生牛奶（山羊，馬蘇里拉等）製成的奶酪，黃油，堅果，鱷梨，綠色低碳水化合物。什麼是不可能的：含有糖，穀物，麵食，水果，蛋黃醬等的所有產品和飲料。
達克飲食
這款電力系統是為患有高血壓的人設計。這種飲食的目的是使壓力正常化，從日常飲食中除去鹽，飽和脂肪和糖。
什麼可以：穀物，水果，蔬菜，豆類，堅果，低脂肪乳製品，低脂肪的肉類。每天需要5次。它是明確的：酒精，巧克力，烘焙，快餐，食物，小吃，碳酸水。
古類人
在古代古典，您需要完全放棄在生產中製造的半成品和其他產品，從豆類，粥，茶，咖啡，果汁，蘇打水。飲食應包括堅果，水果，蔬菜，蜂蜜，水，雞蛋，低脂肪肉類和魚類，發酵乳製品。
Natalia Grishin.
Natalia Grishina，K。M.，胃腸學家，營養師
- 古odyto - 健康，生理和不餓。它節省了金錢和時間 - 這種食物很容易烹飪。拒絕文明產品 - 染料，防腐劑，味道改善劑 - 只會受益。雖然脂肪魚也是理想的經常吃。
達赫飲食出於同樣的原因 - 它意味著拒絕快餐，美食，糖果，鹽，沒有艱難的限制，不會給挨餓。但這種飲食不適合麩質不容忍的人。在這種情況下，必須去除麵包和穀物。降低和所有的休息都不會傷害棉花糖，Fastille，Marmalade，苦巧克力 - 早上早上吃一個柔和的粉彩，Marmeladynka和Solka，它會促使你。
Ketodiete提供了有效的體重減輕，它也用於降低癲癇症期間的攻擊頻率。但酮德有重要缺點：腎臟中石材形成的風險和繁華的泡沫，胰腺上的巨大每日負荷。在糖尿病中，只有主治醫生可以解決目的地的可能性。