意識，女性能量，採用的力量是我們經常在instagram的偽博客中看到的所有這些空的短語。但即使在他們的建議中，也可以找到黃金 - 那些瑜伽士和瑜伽的建議，這將真正使用。例如，冥想愛好者經常建議從溫暖的飲料開始一天 - 一杯水，檸檬，比賽或螺旋藻溶液。 Womerhit決定弄清楚這些飲料有用，為什麼你應該更換通常的綠茶。
比賽
該比賽是一種通過將綠茶片磨成粉末製備的綠茶形式。這是一種含有高含量的兒茶素含量，稱為EGCG（EpigalocateChin Gallate），其被認為具有抗癌作用。研究用各種健康益處結合綠茶，例如預防心髒病，2型糖尿病和減肥。
研究與各種健康益處的綠茶
照片：未提出的。
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蕎麥含有維生素E，其支持免疫系統並促進眼睛健康。蕎麥茶中的酚酸可用於調節消化並減少腸道中的炎症。硒也含有茶葉，減少炎症並增加免疫力。
螺旋藻
螺旋藻是一種強大的營養供應。它含有植物蛋白，稱為植物苷素。研究表明它可以具有抗氧化劑，止痛藥，抗炎症和抗炎症和保護性能。螺旋藻的許多抗氧化劑具有抗炎作用。但螺旋藻對預防和治療某些疾病也是有用的，包括高膽固醇，高血壓，糖尿病，抑鬱症，病毒性肝炎和營養不良。此外，它加強了免疫系統，提高了腎臟和肝臟的功能。它應該根據指示飲用，在溫水中稀釋。
檸檬水
由於檸檬水是用鮮榨檸檬的，它應該有用，對吧？檸檬汁富含礦物質和維生素，特別是維生素C，有助於加強免疫系統。它還有助於消化，吸收礦物質和體重減輕。真實的，敏感的種植敏感的人應該整潔：檸檬汁可能會引起胃粘膜的刺激，這會引起疼痛。稀釋檸檬水蜂蜜加強這杯飲料。
而不是橙色，其中許多果糖，最好擠出甜胎兒的汁液
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葡萄柚汁
而不是橙色，其中許多果糖，最好從甜胎兒那裡擠出果汁。葡萄柚是一種熱帶柑橘，已知是酸和甜味的味道。它富含營養，抗氧化劑和纖維，這使其成為最有用的柑橘健康之一。研究表明它可以具有重要的健康益處，包括減肥和降低心髒病的風險。
無論你選擇什麼，都試著互相交替飲料。與每一種飲料的一杯一起，最好喝相同量的淨水以保持體內水平。